慈禧同款「人體除濕機」你用過嗎？

胃口不好？

四肢酸、懶無力？

身體水腫？

該給身體除除濕了！

推薦您用慈禧同款除濕神器——茯苓！

魯藝 副主任醫師

北京中醫藥大學

茯苓又名雲苓松苓，是一種葯食同源的真菌菇類，多產於安徽、雲南等地。茯苓常寄生於松科植物赤松或馬尾松等的樹根上，因此唐代詩人李商隱留下了「因汝華陽求藥物，碧松根下茯苓多」的詩句。

茯苓更為常用，但茯苓皮、茯神也都是不可多得的好藥材！

1

茯苓

茯苓可健脾，它能調節脾的運化水濕的功能，使人體水液代謝恢復正常。

除了慈禧，宋代文學家蘇轍也是一個茯苓「擁護者」！據傳，蘇轍脾胃虛弱，經常夏天沒有食慾，冬天又容易因肺氣虛弱而咳嗽、咳喘。後來，他一直用茯苓來調理身體，身體逐漸轉好。

推薦方劑：四君子湯

四君子湯是在理中丸的基礎上，用茯苓取代了性味比較燥烈的乾薑，從而使得整個方子比較平和不溫不燥，變成了一個可以長期服用的健脾的基礎方。

小貼士

茯苓只能治療脾虛導致的渾身無力和食慾不佳！如果您有暴飲暴食或者食積，不推薦您用茯苓！

茯苓蛋烘糕

這款茯苓蛋烘糕非常簡單易做，而且還有一定的保健功能。適合家裡的小孩和老年人食用~

2

茯苓皮

茯苓淡滲利水同時還健脾和胃，而茯苓皮更偏重於利水滲濕。早晨起床出現水腫癥狀，不妨用點茯苓皮來試試！

推薦方劑：五皮飲

茯苓皮健脾利水；陳皮燥濕健脾；大腹皮行氣利水；生薑皮解表利水；桑白皮瀉肺行水。

這五種皮雖然作用特點各有側重，但它們都能調節水液代謝。

飲用方法：一天喝2~3次。

小貼士

如果您的水腫是屬於病理性的，那還是要按照醫生開的處方劑量來治療！

3

茯神

茯神是茯苓和松樹連接的含有木質的部分，它在臨床上用於治療與心神相關的疾病。

心神不寧、驚悸怔忡、心慌，還有失眠以及健忘，都可以選用茯神治療，其中心脾兩虛引起的失眠，用茯神治療，效果最好。

推薦方劑：安神湯

除了茯神可以治療失眠，柏子仁和酸棗仁同樣具有安神功效。另外，柏子仁養心安神；酸棗仁可治療肝血不足導致的失眠。

飲用方法：將研磨後的茯神粉，柏子仁和炒後打碎的酸棗仁一起煮茶喝，可以治療心脾兩虛型的失眠。每天喝兩次，白天一次，晚上臨睡前2小時再喝一次。

茯苓全身都是寶！

茯苓健脾

茯苓皮利水

茯苓核安神

您記住了嗎？

健康之路

《植物全身都是寶》（四）

播出時間：7月22日 18:23

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監製 / 閆東 主編 /劉銘 黃麗君

編輯 /張泓 郭曉霞

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