家庭主婦瘋狂健身，身材很有型，散發少女感

圖：工作這麼忙，生活這麼累，哪裡還有時間健身呢？鄭素雅卻用行動證明，女人花時間健身是最好的投資。她有空就在家健身，越活越年輕，滿滿的少女感，36歲的年紀，看起來就像是30歲不到的大姑娘。

圖：鄭素雅是一個家庭主婦，婚後三年，她生完孩子，狀態是左邊的樣子。她看著鏡子中的自己，覺得不能這樣，她開始健身，身材越變越好，右邊就是她現在的樣子，做家務也是一道靚麗風景線。

圖：她是一個家庭主婦，平時有很多家務要做，還要在家看孩子，屬於自己的時間並不多。她沒有去健身房鍛煉，而是選擇在家做一些簡單的力量訓練。

圖：自重深蹲是她最喜歡的動作，不僅可以瘦身，還能塑形。這麼多年堅持健身，她覺得最重要的是堅持，不要有任何借口，如果真的忙，鍛煉十分鐘也是可以，習慣成自然後，堅持就沒有那麼難。

圖：身材好了，怎麼穿都很時尚。鄭素雅和小好幾歲的朋友逛街，完全沒有年齡差距感，就像是同齡的好姐妹。好身材不是一天兩天練成，長期堅持才能出效果。

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