兩樣水果煮水喝，養脾護胃！孩子吃飯香，睡覺不蹬被，個子還猛長

要說現在的孩子有什麼可吐槽的，很多寶媽都有共鳴：皮，難帶，還動不動就感冒生病。閨蜜小歐的孩子就是這樣，體質虛弱愛生病，每次流行感冒都有他，吃藥十天半月的都不見好。連醫生也不耐煩的說，「孩子除了脾虛，沒其他毛病，回家調理好了就沒事了。」

在閨蜜清楚了孩子的真實情況以後，就跟有經驗的寶媽請教，怎麼給孩子調理脾胃。其實，如今越來越多的孩子積食脾虛，主要還是因為「吃」造成的。孩子嘛，想吃點啥，家長嘴上可能拒絕，但最後還是會給孩子買。畢竟，每個父母都愛自己的孩子，都想盡量滿足孩子，讓孩子吃得好一點。

但是，不是說孩子吃得還點了、吃得多點了，身體就能長得高、長得壯、長得健康。我閨蜜家的孩子就是個例子，吃得好、營養補的也多，但是孩子腸胃就是消化吸收不了，還折騰的孩子脾虛、愛生病，影響孩子健康發育。

孩子吃脾虛了，經常會出現這些癥狀，家長要知道

1、食慾差、不愛吃飯，稍微吃點東西，就不消化、肚子脹得難受；

2、口氣臭，特別是早上，起床時口氣最重，而且舌苔厚膩發白，嚴重的甚至發黃；

3、睡不好、愛翻身，有的孩子睡覺出汗特別多，容易驚醒哭鬧；

4、面色發黃、沒精神，這種情況屬於脾虛比較嚴重的情況；

5、便秘、體質差，容易生病，主要是因為腸胃積食，食物在腸道里發酵產生毒素，破壞了腸道免疫，孩子的體質變差，所以會容易生病。

孩子脾虛積食，家長可以用兩種水果煮水給孩子喝，養脾護胃，孩子吃飯香、睡覺安穩不踢被子，個子也猛長

【水果】山楂和蘋果，外加金棘6g、冰糖適量

【做法】

1、山楂蘋果洗凈，切塊；

2、鍋里加水，大火煮開，放入山楂和蘋果；

3、再煮開了放進去金棘和冰糖，小火燜10分鐘；

4、煮好了，涼一涼，盛出來就能直接給孩子喝。

小貼士

山楂和蘋果，是促進腸胃蠕動、分泌胃酸的，可以促進孩子腸胃消化；金棘是健脾養胃的，可以增強營養吸收。

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