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理氣和胃清熱消腫 按摩肓門穴

肓門穴

肓門穴歸屬足太陽膀胱經,能積脂降濁,對治療腹痛、便秘、乳疾等有輔助作用。此穴位於腰部,當第1腰椎棘突下,旁開3寸。具有理氣和胃、清熱消腫的功效。

按摩手法:以手指指腹或指節向下按壓肓門穴10秒後鬆手,如此反覆5次,並作圈狀按摩。 (據《針灸甲乙經》)

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