「男人」五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人

都說，男人比女人老得慢。

但是，即使再慢，男人過了50歲之後，皮膚和身體的衰老，也會悄悄降臨在身上。

「男人」五十歲後，三種病沒找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！

一、前列腺疾病

前列腺，是男人的一個重要器官，因其對男人身體的傷害非常大。

前列腺疾病，會損害男人的腎臟、損傷尿道，引起尿道炎、腎功能衰竭等等，嚴重還會影響生育，甚至誘發癌變。

預防措施：

1、不要憋尿

經常憋尿，會使膀胱充盈，導致排尿無力，加重前列腺肥大病情；

另外，憋尿還會使尿液中細菌滋生，在排尿時，尿液經前列腺便會誘發前列腺炎。

2、番瓜子油

其含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，同時也是有利於治療前列腺問題的重要成分，能夠緩解前列腺的初期腫脹並改善尿頻尿急等癥狀。

另外，還有一定的助性作用，特別適合男性作為日常保健用途。

3、少久坐

由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。

二、心血管疾病

據《中國心血管病報告2013》資料估計，每年有250萬例心肌梗死發生。

目前，心血管疾病，是人們身體健康第一殺手，尤其50歲後男人，因缺乏雌激素，更易患血管疾病。

當身體連續發生一周胸悶、胸痛，或出現牙痛、肩膀痛、左手臂痛、呼吸急促等，一定不要忽視，及時去檢查，能預防心臟疾病。

預防措施：

1、多α-亞麻酸

α-亞麻酸屬於不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸，必需從食物中攝取。它在體內代謝成DHA和EPA（EPA即血管清道夫）。

而紫蘇仁油中，含有高達66%以上的α-亞麻酸，能夠軟化血管，清除血液垃圾，從而增加血管通透性，能夠起到保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的作用。

2、常甩手

雙手握拳，交替地向身體兩側甩開，即屈肘甩手，力度適中即可。

日常做此動作，可增強血液循環，促進氣血暢通；長期堅持，還會增強心臟功能。

每日一次，每次做20-30個甩手動作即可。

3、少抽煙

眾所周知，吸煙有害健康！

煙草中有300多種毒素，長期吸煙不僅對肺臟有危害，對心血管的危害也甚大。

研究顯示，心血管問題80%的人都有吸煙史，煙草中的一氧化碳與血紅蛋白結合，使血紅蛋白不能與氧結合，使機體出現缺氧；

並且，一氧化碳可使血液黏稠度增加，造成小血管堵塞，容造成冠心病、心肌梗死等嚴重問題。

三、腎臟疾病

據調查數據顯示，2016年全球進行維持性血液透析患者近300萬人，其中僅中國就有近50萬人！

一個人，兩個腎，左右各一。腎臟，是人體重要排泄器官。

腎臟一旦受損，一般不可逆轉。

若尿液出現紅色、褐色，或出現泡沫尿等，一定及時去醫院，很可能是腎臟受損了。

預防措施：

1、忌三高飲食

腎病在年輕人中高發，多數是與「吃」密切相關。

很多人喜歡吃三高飲食，高油、高鹽、高糖，這類的食物口感好，味道佳，很容易上癮。

殊不知，長時間吃下去，不僅對心腦血管造成傷害，還會增加腎臟負擔。

2、多熱水泡腳

腎經來於腳底，足部易受寒氣入侵。

因此，熱水泡腳，使足部溫暖，有助腎臟健康。

熱水泡腳，能使全身熱量增加，體內血管擴張，有利於體內血液循環。

3、少透支身體

中醫講「夫精者，生之本也」、「腎藏精，腎主水」。

日常，太過於「透支」自己的身體，會嚴重傷腎精，對其他臟腑也沒有益處！

沒有節制地「透支」，會使其長期處於一種超負荷的工作狀態，造成性.系統負荷過重，器官便會長期充血，沒有休息和恢復的時間。

長此以往，不僅免疫力會下降，還會出現功能性紊亂，而那方面功能，也可能出現不同的障礙！

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