孕媽在孕期要捨得，這4種水果放開肚子吃，或助寶寶更加健康漂亮

孕媽在孕期要捨得，這4種水果放開肚子吃，或助寶寶更加健康漂亮！ 1.蘋果，蘋果的果肉當中含有非常多的維生素以及其他水果沒有的蘋果酸，可於人體生成血紅素，從而使得孕婦和寶寶的皮膚變得通透、白嫩。

2.橙子，橙子的維生素含量是非常豐富的，對增加機體抵抗力，增加血管的彈性，促進腸胃蠕動等多方面有幫助，孕媽在孕期適量的吃一些，對孕媽和胎兒的健康都有好處。

3.櫻桃，相信大家對櫻桃都不陌生，它是一種非常好吃的水果，雖然價格比較高，但是對我們的身體有很多好處。孕媽在孕期可以多吃一些，對孕媽和胎兒的健康都有好處，還能促進胎兒的發育，寶寶出生後也會更漂亮。

4.聖女果，聖女果里含番茄紅素，有利於皮膚伸展，可以讓皮膚越來越光滑。常吃聖女果的孕媽，不僅不會出現黑眼圈，而且不容易在陽光下被晒黑。對即將降臨的寶寶，可以更好的補充各種營養，從而達到寶寶皮膚變白的目的。

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