寶寶3歲前，飲食中最忌諱犯這4個錯，會讓他身體越來越差

嬰幼兒時期的寶寶，身體發育速度非常快，對營養的需求量也非常大，想要他成長的好，媽媽就要格外注重飲食的全面均衡。不過，寶寶的腸胃功能脆弱，消化能力差，如果飲食不當很可能會損傷腸胃，嚴重時還會造成營養不良，所以一定要保證飲食的科學合理。尤其是，對於3歲以下的寶寶來說，飲食中最忌諱犯這4個錯誤，很多媽媽都中招了。

頓頓大魚大肉

生活中，不少媽媽覺得寶寶正在長身體，所以每頓輔食中都會添加一些魚呀、肉呀或是一些其他的高營養食物。雖然初衷是好的，但是寶寶飲食講究營養均衡，除了添加這些營養外，還要及時補充一些奶類、水果蔬菜、穀物類等食物，這樣營養才更全面。寶寶消化系統脆弱，如果經常吃這些高營養食物，不僅會消化不良，還會造成營養過剩,導致體內積熱，引發上火。不過寶寶本身屬於「純陽體質」，容易出現肝火旺的情況，建議媽媽家中常備一些清熱去火的嬰兒專用產品，能輕鬆預防和解決寶寶上火問題。

過度餵養

寶寶吃完飯後，有的媽媽總想讓他再多吃幾口，或者追趕著喂飯，生怕寶寶吃得少。寶寶胃容量有限，消化能力差，媽媽這樣做可能會導致過度餵養。這樣一來，就會加重寶寶腸胃負擔，引起消化不良，從而導致積食脹氣，嚴重時還會引發營養不良。所以在寶寶飲食上，媽媽一定要做到按需餵養，這樣才能更好的呵護他的腸胃。

睡前加餐

有的媽媽覺得，晚上時間太長，擔心寶寶餓，就刻意給寶寶加個餐，這種做法很不對。晚上是身體各機能休息的時間，如果睡前加餐，寶寶在睡眠狀態下腸胃系統還在高速運作，容易降低他的睡眠質量。而且，為了更好的消化食物，消化道必然擴張，有限的氧氣就會轉移到消化道，從而導致寶寶大腦暫時缺氧，對大腦危害較大。

吃太多的甜食

小寶寶都非常喜歡吃甜食，比如糖果、巧克力等，但是吃過多的甜食對他們的身體沒有一點好處。寶寶6個月左右就開始長乳牙了，攝入過多的甜食肯定會增加日後患蛀牙的風險。而且，甜食還會降低寶寶的味蕾，從而引起食慾下降，長期下來就可能會出現營養不良、發育遲緩的情況，所以媽媽一定不要讓寶寶吃太多甜食，尤其是3歲下的幼兒。

以上就是媽媽餵養寶寶過程中，容易犯的4個錯誤，每一個都嚴重營養他的身體健康，所以一定不要再繼續了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！