孩子愛出汗，究竟要補點啥？不了解這幾點，寶媽別瞎補

寶寶的健康是媽媽最關心的事情，有些媽媽發現寶寶平時特別愛出汗，就擔心是不是他體內缺乏微量元素了，然後就急著給寶寶補鈣、補鋅等。其實，小寶寶的體溫調節系統發育不完善，身體新陳代謝又比成年人旺盛，出汗多是很正常的一件事。不過，某些時候寶寶出汗也可能是病理性的，媽媽一定要仔細分辨，正確護理寶寶的身體。

天熱出汗補水

嬰幼兒期的孩子新陳代謝旺盛，再加上活潑好動，身體很容易出汗，如果寶寶身體健康，發育良好，沒有任何不適的癥狀，說明是生理性出汗，媽媽不用過於擔心。尤其是現在天氣比較炎熱，即使寶寶不動，頭上也很有可能會冒汗，媽媽一定要讓寶寶多喝水，避免他出現缺水的情況。另外，高溫天氣寶寶容易上火，媽媽可以給寶寶喝一些菊花晶降火氣，這樣他的身體會更舒適。

入睡後出汗補鈣

寶寶出汗還有可能是病理性的，如佝僂病的前兆。如果寶寶入睡之後，頭部經常出汗，在睡覺的時候還愛搖頭，頭部和枕頭摩擦以及汗液的刺激會導致寶寶的後腦勺有環狀脫髮，醫生們把這個叫做「枕禿」。這種情況是寶寶佝僂病的前期表現，媽媽一定要及時給寶寶補鈣和維生素D，這樣才能夠避寶寶出現佝僂病，他出汗的情況也能得到控制。

胸口背部出汗多調理脾胃

寶寶經常出汗還可能是體虛的表現。如果寶寶稍微活動一下或者夜間睡覺時頭部、胸口、背部大量出汗，很可能是餵養不當讓寶寶的身體消化不良，出現了脾胃虛弱的情況。媽媽不注意的話，會影響寶寶的身體發育。

想要改善這種情況，首先要調整寶寶的飲食。寶寶腸胃較為脆弱，飲食要清淡、易消化，尤其是夏季，不要給寶寶吃太多高熱量、高蛋白的食物，容易讓他消化不良。想要給寶寶補充蛋白質，相較於純牛奶，酸奶會更適合寶寶飲用。酸奶中的蛋白質同樣很豐富，營養分子更小，利於寶寶消化吸收，其中還添加了益生菌，可以調理寶寶的腸胃。

導致寶寶出汗的原因有很多種，在不了解具體情況時，媽媽千萬不要盲目給寶寶補充營養素，否則影響寶寶身體發育後悔也晚了。

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