米粉用水沖還是用奶沖？沖錯營養全沒了

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米粉是寶寶的第一口輔食，在給寶寶挑選米粉的時候不要只看牌子還要看成分。畢竟吃進小寶寶肚子里的東西需要謹慎些，對嬰兒來說，米粉容易吸收，安全，不容易引起過敏。那嬰兒米粉該用水沖還是該用奶沖？

米粉用水沖還是用奶沖？

用水還是用奶，得分情況！

以下情況「用水沖」

1、看類別：如果米粉外包裝上寫的是「高蛋白穀物輔助食物」那就不能再用奶粉或母乳沖米粉了，因為這樣做容易蛋白質過量，長期以往勢必會加重寶寶的腸胃負擔；

2、看體重：家有「胖寶寶」最好就別用奶沖米粉了，因為這樣容易讓本就營養過剩的寶寶胖上加胖，所以還是用溫水沖米粉比較健康；

3、看接受度：對於輔食接受度高，奶攝入量充足的寶寶來說，其實沒必要加奶沖米粉，用溫水沖就綽綽有餘了，沒必要多此一舉。

以下情況「用奶沖」

1、抗拒米粉：寶寶抗拒輔食是因為習慣了母乳或奶粉的味道，所以才對米粉這個「新朋友」產生抗拒心理。

針對這種情況，家長可以在初期用母乳或奶粉給寶寶沖調米粉，便於寶寶更快接受輔食，保證良好的生長發育，等到寶寶接受了米粉再用溫水沖調也不遲；

2、發育遲緩：對於生長發育遲緩的寶寶，多是由於餵養不合理或奶量攝入不足導致的。

這類寶寶應該在4個月後開始添加輔食，並可以用奶粉或母乳沖米粉，幫助寶寶吸收更多營養、提高奶的攝入量，改善生長發育遲緩的情況；

3、要求用奶沖泡：如果米粉的類別是「穀物輔助食物」沒有額外添加類似高蛋白的字樣，家長是可以使用溫奶沖調米粉的。

有商家還會在包裝上提示用奶沖調，家長根據寶寶具體情況來選擇即可。

放多少水，其實並沒有特別規定，只要家長按照包裝上的提示沖調米粉即可。

但是不同月齡的寶寶食用米粉的濃稠度也會有所不同：流速飛快，呈稀水樣的米粉不適合任何年齡段的寶寶，一般來說4~6個月的寶寶可以食用糊狀米粉，濃稠度呈稍稀的泥糊狀；7~8個月的寶寶就可以食用稠一點的米粉，濃稠度呈米糊疙瘩狀的。

▼最初給寶寶喂的米糊為流動狀態

▼過渡階段略厚，流下來沒那麼快

▼適應階段為團狀，不易流下

（上圖來自@媽寶幫幫幫）

在最初的幾天，寶寶吃的米糊量可能比較少，往往泡了一碗就吃2，3勺，這都是正常現象。

隨著寶寶進食量多起來，通常在一周左右，就可以逐漸添加新的食物了，如蔬菜泥、果泥等。添加的新食物可以與米糊混合在一起吃，也可以這頓米糊，下一頓菜泥、果泥。

『end』

來源：新生兒護理，侵刪

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