女人不想早衰，每周吃2次它，調整雌激素分泌，增加女人味

每個女人都對自己的保養是非常在乎的，尤其是年紀偏大，或者是快到更年期的女性，經常保養的女人比同齡人更顯年輕，而且精神氣色各方面也會很好，而如果懶得保養，那麼到了更年期以後衰老的速度是很快的，尤其是本身身體很虛弱，長期飲食和生活習慣不合理的女性，還會出現早衰的現象。女人不想早衰，每周吃2次它，調整雌激素分泌，增加女人味。

它就是葛根，說起葛根，很多其實並不陌生，尤其是居住在南方的人，因為葛根主要是分布在中國男方，而且在大部分的山上都有自然生長，葛根素有「南方人蔘」的美譽，足以可見葛根在人們心目中的地位。每年到了固定的時節，人們就會上山採挖葛根，葛根葯食兩用，一方面能用來作為藥材，一方面則是用來作為食物，葛根能用來泡酒，也可以做成葛根粉，一般5年左右的葛根是最好的，因為這時候葛根吃起來口感破佳，味道很好，不論作為粥來喝，或者作為滋補品食用都是很不錯的。

葛根大部分人都能喝，而且自古以來就是女人的滋補品，具有很好的美容養顏的作用，女人經常吃葛根，能延緩衰老的到來，對改善皮膚很有幫助。從現代的角度來看，其實葛根主要是含有異黃酮，葛根異黃酮的存在能滋養女性的身體，因為它具有類雌激素的作用，隨著年齡的增長，女性的雌激素會不斷的減少，以至於身體出現了明顯的衰退現象，女性特徵逐漸退化，身體變得臃腫，皮膚皺紋增加，生理期也出現異常，而補充雌激素對改善這些現象是很有幫助的。

葛根異黃酮能直接代替雌激素，它能加快身體的代謝，具有一定的提高細胞功能的作用，而且雌激素偏低的女性經常吃葛根，能刺激身體本身的雌激素分泌，對內分泌的平衡是極有幫助的。當然女性如果是到了月經期，是不適宜吃葛根的，因為此時身體本身內分泌不同於往常，葛根的調節作用會干擾生理期。

葛根是女人的天然滋補品，具有調整雌激素分泌的作用，女人不想早衰或者衰老過快，可以每周吃2次葛根，有延緩衰老，增加女人味，有美容養顏的作用。無論是青春期，還是更年期都適宜食用葛根，在育齡期的女性吃葛根對自身也有很好的保養作用。

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