夏季別讓孩子養成這些習慣，既損脾胃又傷身體，父母要嚴格監督

文|文兒

夏季炎熱，各種病菌很容易滋生，稍有不注意孩子就會患病。而且暑假來臨，孩子可算是有時間好好的休息一下，在飲食和生活習慣上也不會太過在意，任由自己的性子想幹什麼就幹什麼。而有些父母對此並不會加以制止，反而縱容孩子，希望能讓他度過一個愉快的假期。可是恰恰就是這樣，讓孩子養成了一些不好的習慣，不僅損傷脾胃還對身體不好。對此，父母一定要嚴格監督，保護好孩子的健康。

吃飯不規律

夏天氣溫較高，不光會讓人心情煩躁，更會降低人的食慾。對於孩子來說也是如此。而且孩子不明白飲食不規律的危害，所以就比較任性，沒有胃口就不吃飯或者少吃，過了飯點餓了的話就吃零食充饑。或者有的孩子早上很晚才起來，不吃早飯，直接吃中午飯。這對於孩子的脾胃功能的損傷是很大的，容易引發胃炎或者潰瘍性疾病。並且，飲食不規律還有可能降低孩子的免疫力，增加孩子的患病幾率。

對此，父母不要一味的由著孩子的性子，只想著讓他開心就行了。要做好監督工作，不要讓他養成這樣的壞習慣。對於每天吃零食的量要嚴格把控，不要讓孩子毫無節制。早餐不能不吃，並且在飲食上還要營養均衡，不能隨著孩子的心意，他喜歡吃肉，就讓他一點菜葉子都不吃。這不是為他好，而是在害他。孩子沒有這方面的意識，父母再不懂約束，那麼孩子就有罪受了。

比較貪涼

轉眼到了7月份，正是最熱的時候，就算不動都會出一身的汗。更何況愛跑愛鬧的孩子，他們閑不住，喜歡跑出去和小朋友們一起玩耍，等到回來的時候就滿頭大汗。有些孩子就喜歡對著空調、風扇吹，這才覺得涼爽。這樣做不但會讓孩子容易感冒，更是會破壞他的身體對於溫度的調節功能，降低自身免疫力。除了這種降溫方式，更多的孩子喜歡吃冷飲，在無人管束的情況下他會毫無節制。甚至用冷飲雪糕來代替吃飯，冷飲多是含糖量高營養價值低的垃圾食品，攝入過多容易發胖不說還影響營養攝取。而且太多的冷飲也會對腸胃部產生刺激，引起一些腸胃疾病。

所以，在夏天的時候，父母對於孩子的健康問題可不能放鬆，要加強監督，盡量別讓孩子養成這樣的壞習慣。否則一旦造成了什麼嚴重的後果，那麼可就後悔不及了。

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