伏天來襲！防暑降溫多喝這幾種茶
健康
07-23
來源：經濟日報-中國經濟網
夏季天氣炎熱，高溫悶熱的天氣會讓人無比難耐，此時喝點防暑的茶水，不僅可以抵擋夏季的炎熱，還能起到養生保健的作用。夏季有哪些適宜的防暑茶呢？下面，經濟日報-中國經濟網健康頻道為您總結推薦。
金銀花茶——清熱解暑
中醫認為，金銀花性寒味甘，它是古代清熱解毒的聖葯。現代醫學研究證實，金銀花有較強的抗菌作用，廣泛用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等症。在酷暑炎夏，金銀花可清熱、降溫、解暑，並對預防夏季小兒痱毒癤腫等病症也有良好作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服。
烏梅茶——斂肺生津
將烏梅和甘草按5:1的比例（也可根據個人口味適當調節）放入鍋中，加水煮10分鐘，取湯汁沖泡綠茶即可，有斂肺、生津等功效，還可用於肺虛久咳、虛熱消渴。
枸杞防暑茶——清熱降壓
將枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放進茶杯里，沖入沸水加蓋悶泡10分鐘至味道滲出即可，有補肺生津、治暑熱煩渴及清熱降壓的作用。
荷葉茶——清暑利濕
荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵放進茶杯，沖入沸水加蓋悶泡10分鐘至味道滲出即可，可以清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。適合情緒低落、精神壓力大的人群，可能引起腸道的敏感性增加，才而產生的便秘困擾。
槐花茶——清熱涼血
槐花茶具有清熱涼血的功效，可以幫助降壓，預防中風，是高血壓患者的保健茶品。槐花本身就具有藥用價值，它能治療腸風便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風熱目赤，癰疽瘡毒等，在傳統中醫中也是一種比較常用的配方。
