40歲血壓140/95，需要服藥降血壓嗎？提醒：這2種情況要趕緊服藥

40歲可以說是人生最好的階段之一了。40歲不惑，成熟穩重，往往家庭事業也都較為穩固，而身體條件一般也都還不錯，事業上再努努力，更上層樓也不是什麼大問題。但40歲往往也是壓力較大的年齡階段，在這個階段，多數朋友都上有老，下有小，作為家庭的中堅力量，自然也承受著較大的生活壓力。因此，40歲的我們，在努力奮鬥，實現自我價值的同時，也要多關注自己的身體健康，如果事業、家庭、婚姻、子女是我們成功的動力，那麼健康的身體就是我們成功的先決條件，沒有身體健康這個「1」，後面多少個零都是沒有意義的。

40歲了，血壓測量值達到了140/95這樣的水平，應該如何來看待呢，又是否應該服藥降血壓呢？我們在這裡單單就一個血壓值來判斷血壓偏高帶來的健康風險，是不夠全面的，既然血壓已經偏高，我們就應該重視起來，是否應該吃藥，還得看身體其他方面的健康情況。

首先來說下這個血壓值，從高血壓的診斷標準來看，如果血壓達到了140/95這樣的水平，通常就可以診斷為高血壓的問題了，但高血壓還有不同的分級，對於血壓140/95這樣的血壓水平，屬於剛剛超出高血壓診斷標準的一級高血壓，也就是輕度高血壓的問題，也就是說，從血壓值來看，您的高血壓程度並不算嚴重。

通常說來，如果是年齡40歲的朋友，第一次發現自己血壓偏高的情況，而身體又沒有其他方面心血管疾病風險（如糖尿病、慢性腎病、高血脂、冠心病等）的話，145/90這樣的一個血壓水平，是可以考慮暫時不用服用藥物來降血壓的。

發現這樣的一個血壓水平，不妨先反思一下自己有哪些不健康的生活習慣或生活方式影響了我們的血壓水平，高鹽飲食，肥胖，吸煙，長期大量飲酒，久坐不運動，長期的緊張焦慮等不良情緒影響，熬夜，這些行為或者心理狀態，都會影響我們的血壓水平，導致血壓水平的波動和升高，如果能夠根據自身存在的問題，進行針對性的改善和調理，血壓值往往會有明顯的改善和下降，通常生活調理對於血壓的調節下降效果沒有那麼快，但卻是最重要和最基礎的，從生理方面調節血壓，比起服用藥物來控制血壓來，更安全，也更健康，而對於身體的健康獲益，也不僅僅是降血壓這一個方面，而是多方面的。

對於輕度高血壓的生活干預調理，最重要的是堅持，再堅持！比如說，把煙戒了，也不再熬夜了，保持了良好的作息，過了一兩個月，發現血壓降下來了，很開心，同時吸煙、熬夜的壞習慣也慢慢又回來了，這樣做，你降下來的血壓，也會隨著你壞習慣的恢復而恢復成高血壓，長期不注意，甚至發展成中重度高血壓的問題。只有堅持良好的生活習慣和生活方式，定期進行血壓的監測，才能夠做好血壓的控制。

並不是所有的輕度高血壓患者都不需要服用降壓藥，如果存在以下兩種情況下的輕度高血壓患者， 一般會建議在注意生活干預的同時，立即啟動藥物治療——

1. 高血壓的同時，還有其他的心血管疾病風險因素。舉個例子：如果您40歲，之前就有糖尿病問題，最近發現血壓也升高了，到了140/95這樣的水平，那麼糖尿病和高血壓，都是影響心腦腎健康的慢性疾病，對於這樣的情況，就不建議先生活調理了，而是生活調理加用藥，同時啟動，儘早的把血壓控制下來，對於40歲的朋友來說，血壓的理想達標值是130/80以下，能夠把血壓控制平穩達標，是非常重要的。

2. 通過生活方式干預3個月，血壓沒有有效降低的情況。並不是所有的生活干預都能起到良好的降壓效果，如果通過3個月左右的生活調理，血壓並沒有明顯的降低，甚至還出現了升高問題的朋友，也應該在進一步加強生活干預的同時，考慮啟動藥物治療來控制血壓。千萬不要因為生活干預沒有有效的降低血壓，就放棄生活上的改善和調理，即使這樣的健康生活方式，沒有有效的改善和降低您的血壓，但這樣健康的生活方式，同樣是提高降壓藥降壓效果，減少血壓劇烈波動風險的重要方面，如果能一直堅持做到，同時配合合理用藥，把血壓控制達標，才是控制高血壓的最合理方式。#清風計劃#

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