脾胃虛弱，胃炎反覆？照這「4個食療方案」調理，補血又養胃！

脾胃虛弱的人會導致氣血不足，這個時候就會給身體也帶來很大的影響，我們身體吸收營養都是胃部帶來的食物中所提取的，所以胃口好，身體才會健康，脾胃虛弱的人，就會經常出現食欲不振，吃不下飯，身體就會出現貧血，所以胃病需調理，下面就為大家介紹幾個有效的調理方案，來改善腸胃的健康。

4個食療方案，補血養胃：

1、五汁飲

所謂五汁即鮮梨、鮮荸薺、鮮蘆根、鮮藕、鮮甘蔗的汁液，取適量以上五種果蔬分別榨成汁，各取20毫升混合均勻即可飲用，每日3次，每次100毫升左右，對治療胃炎和胃潰瘍很有幫助。

2、党參豬脾粥

做法：取党參10克，陳皮5克，豬脾1個，生薑2片，蔥白2段，粳米50克，將豬脾洗凈，切成薄片，將蔥白、陳皮洗凈切成粒，將生薑切成絲，然後將党參、粳米洗凈與適量清水一起放入沙鍋內，用文火煮沸後，放入陳皮，待粥將成時再放入豬脾、蔥、姜等，煮熟即可食用。

功效：健脾益胃，中和胃氣。

3、藕粉粥

做法：取藕粉20克，白粳米20克，白糖適量，然後將粳米放入鍋內煮成粥狀，待將熟時放入藕粉調勻，根據個人口味加入白糖。

功效：修復胃黏膜，補益心脾。

4、蚝油猴頭菇

做法：取猴頭菇200克，菜心200克，油、蔥白、生薑、精鹽、糖、醬油等調料適量，然後將菜心洗凈，濾干水分，加入油和鹽後在鍋中炒熟，盛出後備用，然後將猴頭菇洗凈切片，放入鍋中加入薑片略炒，片刻後再加適量的清水煮10分鐘，調入精鹽、糖、醬油等，並用水澱粉勾芡，然後放入蔥花略煮後再放入菜心即可作為佐餐食用。

功效：殺菌養胃，抑制幽門螺旋桿菌的侵入，修復胃黏膜，是養胃的必備食療。

胃是三分治七分養，還需要時間和耐心去調養，小方法是有一定的緩解作用，但若能配合一些中藥內調胃部環境，胃部不適恢復的會更快一些，而且清除徹底不易反覆，很多朋友反映的9胃安，溫和不刺激的養胃古方，可強健脾胃，促消化，主要用於慢性胃炎和胃潰瘍及幽門螺旋桿菌的緩解效率有九城，沖入溫水可直接飲用，方便快捷，是調理胃病的一把好手。

小貼士：

關於脾胃虛弱方面的知識還有很多，最主要的是養成規律的飲食習慣，加上適度的體育鍛煉。所以，要想脾胃好，一定要先從調理飲食習慣開始，還要注重平時的生活習慣，不要過度的熬夜，戒掉煙酒對腸胃恢復更好，堅持使用食療方加上養胃方對胃病恢復有更大的幫助。

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