說說那些容易引發婦科疾病的不良習慣
婦科病是令不少女性十分頭疼的事情,或為瘙癢難耐,或為疼痛難忍,往往難以根治。感染婦科病,除了自身免疫力低下,難以抵禦病菌侵襲之外,一些不良的生活習慣,也會使多種婦科炎症反覆發作。
長時間久坐不動
習慣久坐會導致血液循環不甚暢通幾乎是人人都知曉的了,但更加重要的是,長時間久坐的婦女會陰部透氣不良,血液循環受阻,也比較容易發生感染。
長期使用護墊
許多女性都以為,使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸,有助於保持陰部環境清潔。這種想法是很錯誤的,因為長期使用護墊,容易使陰部透氣不良而致感染。所以,推薦建議只在月經將凈或月經將至的短期內用護墊。
盲目使用陰道洗液
很多女性在感到陰部不舒服的時候,通常都會到藥店去購買陰道洗液回來用。其實,頻繁使用陰道洗液,對陰道內環境會造成很大的破壞,反而會導致陰道炎的加重。雖然正常陰道內有多種細菌存在,但由於陰道與這些菌群之間形成生態平衡並不致病。
如果過分講究衛生,每天用洗液清洗陰道,破壞了陰道的生態平衡,不利於乳桿菌的生長。陰道平衡一旦被打破均可使其他致病菌成為優勢菌,引起炎症。因此,女性還是在醫生的指導下使用洗液。
過度節食
有關專家研究表明,少女的脂肪至少佔體重的17%,方可發生月經初潮,體內脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經周期。過度節食,由於機 體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經來潮,甚至經量稀少或閉經,因此,追求身材苗條的女性,切不可 盲目節食。
異常情緒
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發生異常,都會影響到月經。
起居無度
據研究,婦女經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少甚至閉經。因此,婦女日常生活應有規律,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕。
嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中,有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中,月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙,少飲酒。
亂放姨媽巾
很多女性為了方便,經常選用大包裝的衛生巾,但是在如何保存上,卻容易掉以輕心,在第一次使用開封后,很多人習慣性地將剩餘的衛生巾或衛生護墊 放在潮濕的洗手間或是衣櫥里,但是,這樣的習慣很容易使衛生巾或護墊受到污染,從而在下次使用時,使陰道受到感染,使炎症反覆發作卻找不到原因。
姨媽巾一定要清潔存放,建議及時用完當月已開封的那包,不要使用可能已污染的衛生巾及護墊。
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