《活在此時此刻》 每一天都值得慶祝

繁重的工作，生活的重壓，是否都讓你內心感到焦慮與迷惘。想要平靜與歸宿，卻不知如何讓自己思路清晰，安住當下。

如果這時有個人，為我們傳達一種簡單的生活方式，讓我們看到生活原本的樣子和純粹，也許就能豁然開朗了。

這個人通過自己的親身經歷，在平淡生活中找到真正的自己，不後悔過去，也不擔心將來，因為他相信此時此刻就是美好的時刻。

這個人就是一行禪師，他出生於越南中部，現代著名佛教禪宗僧侶、詩人、學者及和平主義者。

1967年，馬丁·路德·金提名他為諾貝爾和平獎候選人。

1982年，在法國南部建立「梅村」禪修道場，推廣正念禪修，幫助來自世界各地的難民及兒童，畢生宣揚非暴力的和平理念與正念生活之道。

他通曉越、英、法及中文，著有佛學、詩集、小說、傳記等100多部作品，被譯成40多國文字。

今天為大家推薦的這本書就是他的第一本自傳作品《活在此時此刻》。

本書從「越南生活、戰爭與流亡、梅村的綻放、天下為家、我已到達」5個章節講述了一行禪師的一生，每個故事都是他真實的生活經歷，他向我們展示了正念地活在此時此刻的意義。

一行禪師用質樸又簡單的話語，記錄和總結了他的生活經歷，簡單如水，文字如詩，看似平淡無奇，細細品來，實則充滿了智慧和禪意。

他寫道：

我們可以通過某種方式，讓尋常的生活變得更有意義。比如，從最簡單的事情開始，從專心飲茶，享受茶味開始。為什麼要花兩個小時去喝茶？從經濟角度來講，這樣很浪費時間。

但這與金錢無關。時間比金錢更為重要。時間就是生命，而金錢無法匹敵時間。在一起喝茶的兩個小時里，我們掙不到錢，但卻可以擁有生活。

你應該也有這樣的時刻吧，感覺最近的一切都不太順利，並且你再怎麼努力，情況還是那麼糟糕，這些日子讓你感覺不是你的日子，但其實每個人都會有那樣的日子。

那就是生活在告訴你，是時候停下一切，回家去，關上所有的窗戶，回歸自己的內心。

這時候一行禪師就會告訴我們：

如果我們僅僅依賴外部條件，我們就會迷失。我們需要一個永久的庇護所、一座自我的島嶼。你可以重新發現、恢復自我，變得更加強壯，直到準備好再次出發。

著名學者、作家梁文道評價說：「一行禪師說的道理很簡單，大家都曾聽過。但是，不知為什麼，簡單的道理通過一行禪師說出來，卻帶來那麼大的攝受力。」

知名劇作家、導演賴聲川說「一行禪師的書長期以來給我巨大的力量，那個力量來自簡單的文字和道理。他會教我們，應該說提醒我們，許多我們早已遺忘的簡單事物——像是呼吸，像是快樂，像是不要忘記，自己活在這美好而難得的人生里。我在寫自己的《創意學》時曾參考他的文字，在創意方面他給我很大的啟發。對於這一位作者，我心中充滿感恩。」

在這個時代，我們貌似沒有很多時間消化自己經歷的悲歡和離舍，但活在此時此刻就是關注每一件小事。簡單豐富的生活就藏在你的每一次呼吸，每一個步伐，每一次微笑中。

放下雜念，融入當下，全心全意地對待平靜尋常的時刻，慢慢地就會發現，此時此刻就是美好的時刻，每一天都值得慶祝。

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