青春痘、多毛，肥胖、女生突然出現這些「男人味」，得留個心眼

多囊卵巢綜合症，很多女性朋友都是因為出現月經不規律、不孕的情況，到醫院檢查，才了解這個疾病。其實，這是常見的內分泌疾病之一，在我國，受到多囊卵巢綜合症困擾的女性有5-10%。有多囊卵巢綜合症的女性，一般都會有月經紊亂、不孕、多毛、肥胖等癥狀。下面，一起來了解下。

如何才知道自己是否有多囊卵巢綜合症

很多多囊患者會問為什麼我明明不胖，但是還說我是多囊？首先，我們先來了解下多囊卵巢的診斷標準。

條件一：稀發排卵或不排卵

稀發排卵或者不排卵，是判斷多囊卵巢綜合症的必須條件。通常，女性的月經周期在25天-35天，平均是28天，如果一個女人的月經周期都是超過35天，那麼她一年排卵就會低於9次，屬於稀發排卵。如果一個女人閉經的時間超過180天，那麼則可判斷為不排卵。

條件二：B超檢查提示一側或雙側卵巢為多囊狀態

多囊狀態指的是超聲檢查顯示單側或雙側卵巢內的卵泡個數大於12個或卵泡直徑在2-9mm，又或者卵巢體積大於10立方厘米。

條件三：有高雄激素表現或高雄激素血症

高雄激素表現指的是體內雄性激素過高，常見的表現有多毛、痤瘡、黑棘皮症、肥胖。

條件一為必須條件，如果出現了稀發排卵或不排卵，患者還出現條件二或者條件三的情況，那麼基本可以判斷為多囊卵巢綜合症，但還需進一步的進行檢查，排除是否為其他疾病引起的高雄激素表現或排卵異常之後，才能做最終的判斷。

多囊卵巢綜合症的危害，不止是不孕

很多人以為，患上多囊卵巢綜合症，就只是會出現月經不規律，身上體毛變多、皮膚愛長痘痘，影響受孕情況。但其實，多囊卵巢綜合症的危害，遠遠不止是不孕，如果長期不重視這個疾病，還會增加其他疾病的患病風險。不同年齡階段的女性所受到的影響都不同：青春期女性容易出現糖尿病、高血壓、脂肪肝等併發症，育齡女性則是不孕、流產、妊娠期併發症，而絕經期女性則容易增加子宮內膜癌等婦科腫瘤的風險。

治療多囊卵巢綜合症離不開管住嘴邁開腿

多囊卵巢綜合症是一種終身性的疾病，無法治癒，但是這並不意味著，患上了多囊卵巢綜合症之後，女性朋友就無法健健康康的生活了。除了要進行藥物治療以外，患者做好「管住嘴、邁開腿」的自我調理治療也是能讓多囊卵巢患者受益的。

1.管住嘴

控制飲食，不僅對體重的控制有幫助，還能維持體內的胰島素水平。在飲食上，除了保證日常均衡飲食意外，還應該以進食低GI的食物為主，增加纖維飲食、優質蛋白、豆類的攝入。

2.邁開腿

體重的控制對於多囊卵巢患者來說，也是很重要的。減重能降低代謝性疾病的風險。建議每周應該保持3-5次的有氧運動，每次運動半小時以上為佳。推薦的運動項目有慢跑、快走、游泳等。

最後，提醒大家，越早發現多囊性卵巢綜合症就越好。因為多囊性卵巢綜合症持續的時間越長就越難治療，一旦身體有異常就及時到醫院就診。

參考資料：

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