胃炎的「死對頭」找到了，常吃修復胃粘膜，或遠離胃病困擾

胃炎的「死對頭」找到了，常吃修復胃粘膜，或遠離胃病困擾！ 1、香蕉：香蕉是生活中常見的水果，香蕉具有潤腸通便的作用。另外香蕉有助於胃壁粘膜細胞的生長，形成一個胃保護層，可以有效地預防和醫治胃潰瘍。

2、蘋果：蘋果的營養價值很高，其中所含有的維生素、果膠、膳食纖維等，對胃部健康都非常有利。每天堅持吃蘋果不僅可以增加胃壁的活動，而且其中的礦物質還有保護胃粘膜的作用。

3、黑糯米：黑糯米的營養價值很高，黑糯米中的藍色和白色色素具有保護胃粘膜的功效。另外黑糯米還可以抑制幽門螺桿菌的活性，具有殺菌的作用。胃不好的人，平時不妨多用黑糯米煮粥喝。

4、蓮藕：蓮藕是常見的蔬菜種類，其中含有大量的營養成分。蓮藕不僅具有健脾益胃、清熱生津等功效，經常吃蓮藕對胃炎，特別是慢性胃炎也有一定的調理作用。

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