醫生講頸椎病4種分型，教你1個保健動作，了解3種保守治療方式

大街上，地鐵中，商場里，無論是家裡家外，男女老少，埋頭於手機或平板電腦的人們幾乎是隨處可見。生活中你是否也沉浸在低頭的世界裡，長期低頭又會給你的身體健康帶來哪些危害呢？今天小編就來幫大家認清低頭危機，重拾健康生活。

對於小朋友來說，有一種可愛叫搖頭晃腦，但是對於成年人來說，這搖頭晃腦跟可愛可就一點不沾邊了，說不定還是一種痛苦。為什麼呢？頸椎不好！您的頸椎怎麼樣？咱們一起做一個測試，讓我們一起把頭儘可能的向後仰，仰到極致，然後向左偏，再向右偏是不是感覺又酸又硬，那麼頸椎不好有多難受，您肯定有自己的體會。

頸椎病的發病機制分好多種，弄清發病原因對治療和康復是很重要的。頸椎病在臨床上分四個類型：

第一種是比較常見的神經根型頸椎病，這種類型的癥狀主要是單側上臂，胳膊疼、麻或者是拿東西沒勁。

第二種是脊髓型頸椎病，主要是突出物壓迫脊髓，主要出現的癥狀是下肢的問題，走路不穩，像踩棉花一樣的感覺，或者是左腿絆右腿，兩腿打顫，嚴重一點的有可能出現泌尿系統的問題。

第三種是椎動脈型頸椎病，椎動脈是給頭部供血的，椎體蛻變之後，造成橫突孔變小，椎動脈供血就會不足，這種類型的頸椎變患者就會出現一些頭暈，噁心，迷糊的癥狀。

第四種是交感神經型頸椎病，肩盤前方突出，刺激到交感神經出現噁心，胸悶難受，胸痛，還有一部分有心絞痛的癥狀。有一些患者是有心絞痛的癥狀，但是做冠脈CT或心內科檢查沒有冠脈的問題，有可能就是頸椎病引起的。

全球十大頑症中，頸椎病排第二，高發率僅次於心腦血管疾病，我國約有兩億多頸椎病患者，患病率為17.3%。也就是說，每五個人里就有一個頸椎病患者。面對如此高的病發率，不夠了解各類型頸椎病的癥狀可不行。

頸椎的結構實際上比較少，他只有七個椎體，但是有八對頸神經。雖然結構是比較簡單，但是它的支配著全身，所有的器官和臟器都會有影響。頸椎的穩定性是靠周圍的肌肉去控制的，如果我們經常地低頭或者是伏案工作或者玩手機，頸部的肌肉就會持續的處於緊張狀態，而這種緊張狀態會讓整個的脊柱的穩定性變差，頸椎一旦出現這種不穩，就會激發出一系列的頸椎病癥狀。同時呢還有一種情況，那就是隨著年齡的增長，我們骨質逐漸地疏鬆，同時鈣化，就會讓橫突孔變窄，也會造成這種頸椎病的癥狀。

也就是說長期低頭，損傷的不是我們的骨頭，最起碼不是最主要的。最主要的損傷的是我們的肌肉，而我們骨頭，所有的椎體骨骼，都是要靠肌肉和肌腱去連接的，我們的頸椎，是有一個正常的生理彎曲的，但是經常地低頭或頸椎比較嚴重的問題的情況下，頸椎會逐漸地變直，沒有這個生理曲度。生理性前凸是頸椎應有的健康狀態，但是當低頭變成一種習慣，頸椎就會被迫處於平直，甚至是反弓狀態，長此以往，肌肉、韌帶、頸椎將會形成慢性勞損。想要避免頸椎疾病的發生，就一定要養成良好的生活和工作習慣，避免頸部長期處於疲勞狀態，更好的保護頸椎。

緩解頸椎病的動作：

小燕飛是人體模擬燕子飛行姿勢進行肢體運動。在硬床上取俯卧位，臉部朝下，雙臂以肩關節為支撐點，輕輕抬起手臂向上的同時，輕輕抬頭，雙肩向後向上收起。與此同時，雙腳輕輕抬起腰底部，肌肉收縮，盡量讓肋骨和腹部支撐身體持續三到五秒，然後放鬆肌肉，四肢和頭部回歸原位，休息3-5秒再做，每天可做30-50下，堅持6個月以上。

保守治療頸椎病的方式

第一，口服用藥。口服用藥不光是止疼，還有消除神經根炎症和水腫的藥物，同時還有放鬆肌肉的營養神經的藥物。這些藥物緩解神經根的癥狀，硬膜囊的癥狀效果都是非常好的。

第二，物理治療。物理治療主要是放鬆頸部的肌肉，促使局部循環血液循環，對局部的一些無菌性炎症就會代謝的非常快，能夠減輕疼痛，從循環系統和方面去緩解頸椎病的癥狀。

第三，微創介入手術。通過射頻針或者是激光電極，通過影像學引導，靶點治療患處，讓癥狀減輕或者治癒。

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