婆婆曬了8斤它，稱為「刮油菜」，排毒瘦小腹，胖人越吃肚腩越小

夏季是瘦身的好時機，很多人都在減肥的路上，或者正在減肥，有的去健身房，有的選擇節食，還有些選擇戶外運動，小饞貓覺得，減肥的方法雖然多，大家一定要選擇健康的那種，不要節食這樣會影響身體健康，反彈比較大，還會出現暴飲暴食的情況，今天呢，小饞貓要為大家分享一道美食，有著減肥瘦身的作用，一起來看看吧。

小饞貓家是農村的，每年家裡都會種上一些蔬菜，尤其豆角居多，豆角多的吃不完，婆婆會將豆角晒乾，密封起來，想吃的時候拿出來浸泡即可，新鮮的豆角固然好吃，干豆角也同樣美味，每年家裡都會曬上許多，燉肉，爆炒或者腌制，吃起來很美味，口感很勁道，而且還非常的清爽，干豆角吃法多，營養價值也不低，自身含有的礦物質豐富，多吃能夠促進身體的發育，還能提高自身的免疫了，增強體質。

干豆角中的熱量很低，脂肪含量少，食用後飽腹感比較強，能夠刺激腸胃的蠕動，幫助食材快速的消化，減少糞便在體內的停留時間，常吃還能減少熱量和脂肪，防止贅肉的堆積，對減肥瘦身有很大的幫助，小饞貓很喜歡用干豆角和五花肉一起炒，干豆角美味，五花肉肥而不膩，吃起來特別的香，下面呢，一起來看看這道美食的做法。

干豆角燉五花肉，我們先把主要的原材料備好，干豆角一把，五花肉一塊，醬油適量，鹽適量，雞精少許，大蒜適量，生薑一塊，八角適量，橄欖油適量，干豆角提前浸泡在水中，泡發後再用清水沖洗，瀝水後切成段狀放在一邊，緊接著，將五花肉洗洗乾淨，切成塊，順手將大蒜，生薑處理下。

這個時候，鍋中倒上些橄欖油，當油溫稍等5成時候，將大蒜，生薑放鍋中，激發香味後，再把五花肉放鍋中，炒變色後，加上些醬油進去，再把干豆角倒鍋中，加上八角，鹽，雞精翻炒下，加上適量的清水，燜10分鐘左右，然後大火收汁即可。

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