為什麼某些人會有選擇困難症

對於一些人來說，做決定真的能讓人感到很無力。 新的研究顯示做選擇時我們所承受的壓力大小與我們是何種決策者有關。

如你所料，那些傾向於更快、更果斷做出選擇的人，可能不會像那些做選擇前不斷權衡的人一樣為即將到來的選擇而倍感壓力。

這個研究的關鍵是控制模型原理( regulatory mode theory )，以及兩種不同的決策者：仔細斟酌每種選擇的評估型決策者，以及改變行動和達成目標更為重要的快速決策者。

這一支由新加坡南洋科技大學和科倫比亞大學的研究人員組成的團隊解釋道：「我們的研究顯示，由於對於所做之事正確與否的擔憂以及對真相的追求，評估型決策者在做決定時可能會經受更大的痛苦。」

「相較之下，我們發現行動型決策者在做決策時並不會感受到太大的痛苦，反而是希望快速做出決定並去執行它。」

在研究中，研究人員首次使用了問卷調查的形式來考察參與者是評估型決策者還是行動型決策者。

然後，經過上百位不同志願者參與的五次實驗，參與的志願者們需要在一系列設想的情境中做出決策，包括挑選禮物，策劃婚禮，，選舉投票以及決定待辦事列表上的先後順序。

無論是在哪種情境中，結論都顯示了評估型決策者們會感受到更大的壓力。

在一些情況中，比方投票實驗，那些喜歡評估的人往往會對他們的最終決定感到不滿意。由此看來，決策時的壓力部分是因為想要做出正確的選擇。

那麼，行動型決策者總是能做出最好的、無壓力的決定嗎？其實並不是的：研究人員們認為行動型決策者可能更加適合小型的日常的決策，而評估型決策則更適合重大的人生抉擇。

有趣的是，在其中的一次測試中，參與者們被要求實現讀一條文本，這條文本會將他們導向評估或是行動決策。這種做法似乎會產生一些影響：因此，在一些情況下，我們能夠減緩做選擇的壓力。

我們如何做出決定是一個極其複雜的過程，心理學家們至今仍無法將其弄清楚。而且除了控制模型原理( regulatory mode theory )，還有許多角度能夠解決這一問題。

我們做的決定可能是基於我們的習慣，比如說，一個人更加註重長期思維還是短期思維。其實有非常多的因素都在影響著我們的最終決定。

在這次研究中，研究人員們猜測他們的發現可能會對心理健康和強迫症等狀況有著重要的影響。如果我們能搞懂是什麼引起了壓力，我們很可能會更好地治療它。

研究人員總結道：「因為我們面臨著種種選擇——從普通的選菜到改變人生的職業選擇——所以學會如何避免過度評估以及過度考慮錯誤決定的後果所帶來的壓力是我們過好日常生活的一個重要工具」

這項研究已經在Journal of Personality & Social Psychology上出版。

本文譯自 sciencealert，由譯者 Sammy 基於創作共用協議(BY-NC)發布。

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