糖尿病的「剋星」被找到，沒事多吃點，平穩血糖遠離併發症！

我國的糖尿病患者人數位居世界榜首，也就是說明在我們的生活中存在著一大批的糖友。如今糖尿病已成為威脅人類健康的殺手之一了。對於患者造成了嚴重的困擾，而且糖尿病目前的醫療手段啊，沒有辦法可以完全治癒，只能通過日常藥物治療，胰島素注射來控制血糖。對於糖尿病患者來說，飲食也是一個很大的問題。應該如何正確的吃呢？那麼，糖尿病的「剋星」被找到，沒事多吃點，平穩血糖遠離併發症！

葡萄乾，糖尿病換成每天適當的吃上一小把的葡萄乾，也是可以降血糖的。因為葡萄乾中所含的營養成分有利於擴張血管，有助於糖尿病患者體內膽固醇的轉化，從而可以起到抑制飯後血糖出現上升的情況。因此葡萄乾被稱為是糖尿病的「剋星」。而且葡萄乾中也富含著大量的維生素e，維生素c，這些都是美容的好幫手，平常大家可以常吃降血糖還養顏。

胡蘿蔔，胡蘿蔔是我們生活中很常見的一種蔬菜，對於糖尿病患者來說，胡蘿蔔可以說是降血糖的好幫手。它富含著多種降糖物質，胡蘿蔔素，槲皮素，維生素。這些成分有助有擴張血管，預防血管堵塞，在一定程度上可以控制血糖。平時糖尿病患者可以多吃一些胡蘿蔔，無論是涼拌吃。炒著吃還是燉肉、燉湯的時候放上一些。有利於降血糖，遠離併發症。

核桃，核桃是營養價值很高的堅果類食物，它富含著大量的維生素e，不飽和脂肪酸，微量元素，礦物質，這些成分可以很好的促進體內正常排毒，以及對於膽固醇的分解代謝，對於血管有著很好的養護作用，在一定程度上可以預防糖尿病。因此核桃被稱為是糖尿病的「剋星」，平時糖友們可以適當每天吃上一些。（原創作品，抄襲必究！本文作者：變化如影）

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