如果你有糖尿病，每天應該測幾次血糖？

凡是糖尿病患者，醫生幾乎都會叮囑你，平時要自己在家裡檢測血糖。但是，應該什麼時候測，每天測幾次呢？有的患者會說：「我知道啊，要每天測8次。早餐前、早餐後2小時、午餐前、午餐後2小時、晚餐前、晚餐後2小時、睡前22:00以及隨機找一個時間。」這時候我通常會先稱讚他們，然後再糾正。

的確，如果你最近的血糖很不穩定，比如搬家、剛出院、生病正在服用其他藥物、出現了併發症等等，需要格外密切地關注血糖，那麼醫生可能會叮囑你，每天要測8次，以便隨時掌握血糖狀況。有的醫生還會讓你把「隨機血糖」那一次，改成凌晨3點鐘。但一般醫生不會這樣建議你，因為這會影響睡眠。

正常情況下，如果你的血糖保持得比較好，沒有較大波動，日常監測倒不必非得每天8次，對一些還需要上班的人來說，這也不大現實。所以正確做法是根據病情和實際需要來決定，有些人每天只需要測試一次，有的人每天要測三到四次。

你應該詢問醫生，到底自己需要什麼時候測血糖、每天測幾次。如果你每天使用胰島素超過一次，或使用胰島素泵，那麼我建議你每天至少檢查三次血糖。

另外，你也可以在任何自己認為有必要的時候測一下血糖，比如運動後、開車前，以及當你覺得自己可能低血糖的時候。

需要注意的是，如果你有貧血或痛風，測試結果可能不準確。如果天氣太熱、太潮濕，或者你在高海拔地區，也可以干擾到結果。

一般情況下，除了孕婦，成年人的理想血糖範圍是飯前70-130mg / dL，飯後1至2小時小於180 mg / dL。但是，你的血糖理想範圍可能與另一個人不同，並且會在一天內發生變化，因此請與醫生確認你的理想目標。

理論上，每一位糖尿病患者都應該盡量保持自己的血糖水平穩定，並且儘可能接近那些沒有糖尿病的人。然而，對有些人來說也許是不可能的，或者說這個標準並不適合所有人。對每一糖尿病患者來說，什麼是正確的血糖範圍，需要由醫生幫你確定。當然，正常的血糖範圍也值得每一個人參考。

你可以保存所有測試結果的記錄，大多數葡萄糖監測儀都有記憶。這個記錄可以給醫生提供第一手材料，方便他為你制定用藥、膳食計劃、運動方案等。所以，每次去醫院檢查的時候，帶上這些記錄。

最後我想要提醒大家的是，當你的血糖值太高或太低的時候，需要儘快去醫院，或者至少打電話給醫生，弄清楚你此刻需要做些什麼。

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