百香果泡水的正確方法，女人常吃百香果有哪些好處？
百香果中含有菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165種水果香味，果汁營養豐富，氣味芳香，是舉世聞名的香料水果，有「果汁之王」的美譽;百香果亦有「熱情之果」的雅稱，它是一種多年生熱帶藤本攀附果樹，果實甜酸可口，風味濃郁，芳香怡人；那麼百香果泡水的正確方法有哪些呢？女人吃百香果的好處有哪些呢？接下來一起去看看吧！
百香果泡水的正確方法
將百香果用刀對切開;用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里;杯子里加入少許蜂蜜，沖冰開水攪拌均勻，也可以加兩片檸檬。就這樣一杯純天然的百香果汁就做好了。用百香果泡水要注意不要用熱水哦，熱水泡百香果會讓果汁更酸的。另外，最好有新鮮的百香果。新鮮的百香果表面平滑，如果皮已經皺了比並且有凹陷的現象，說明這個百香果放置時間較長了，已經不新鮮。
女人常吃百香果的好處
1、夏季常吃百香果，幫助緩解便秘：
百香果的籽中含有的膳食纖維，這些膳食纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，此外還具有抗腫瘤活性。
2、夏季常吃百香果，女性美容養顏：
百香果里含有豐富的維生素C，每百克百香果中含有的維生素C含量約為橙子的兩倍！它能有效凈化身體，避免體內有害物質的沉積，從而改善皮膚狀態、解毒和美容。此外，百香果中的胡蘿蔔素和SOD活性酶組分可用於清除體內的自由基，抗衰老。
3、夏季常吃百香果，緩解精神壓力：
百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，有學者已經鑒定出其果汁至少含有39種芳香化合物。所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效，百香果是天然鎮定劑，具有鬆弛、鎮定神經的效果，可以有效治療失眠，幫助進入深度睡眠。
不過糖尿病患者可不要吃太多百香果，雖然百香果吃起來味道酸酸的，其實它的含糖量比西瓜還要高！實驗顯示，每100克百香果含總糖13.6克，而每100克西瓜含糖量為5.8克。只是百香果的酸度也很高，所以甜味不太容易比發現而已。
綜上所述，百香果含有豐富的營養物質，對於食用者有很大的好處，你是否也喜歡食用百香果呢？歡迎留言評論！
