不論男女，身上這個部位越大，說明體內濕氣越重！

一說起濕氣，可能很多人對此並不會陌生，中醫上講，濕邪正是健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。濕氣重的人整天都感覺沒睡夠，一直沒精神，而且濕氣重的人，更易肥胖，正所謂""濕重如裹""，這就是濕氣過重最典型的表現。肚子越大，則說明體內濕氣越重，可以吃點下面這些食物來改善一下！

薏米：薏米祛濕已經成典型了吧，薏米在中藥領域有很重要的祛濕作用，薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，肥胖的人堅持喝點薏仁湯對祛濕減肥效果十分顯著。

無花果，每天吃一個無花果，可以幫助人體排除毒素，緩解便秘，而在幫助身體排泄的同時，體內的部分「濕」可以一同被排出體外，輕鬆達到排濕的目的哦！

生薑 陳皮

陳皮具有健脾胃、去燥化痰、祛寒的作用，與生薑搭配食用則具有調節氣血、促食慾、健胃化痰、祛寒、清熱解毒的功效。

冬瓜不僅能做菜，使用冬瓜熬湯能起到祛除濕氣的效果，而且冬瓜本身還有利尿的作用，讓身體遠離濕氣和水腫。炎炎夏日熬上一碗冬瓜湯，無論是熱飲、還是放涼以後食用，都有一定的好處。

厚朴 厚朴是生活中常見的一種中藥材，有暖宮祛濕、潤燥通便的作用，女性經常用厚朴泡水喝，既能潤腸通便，還能增加體內陽氣，加速排出體內濕氣。

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