凡是躲不開的，那就正視它

文：鈴木大拙

我們的生活又累又苦，但還是要咬牙硬撐下去，對不對？但你為何不自省一下，是只有你一人的生活過得沒有滋味嗎？很顯然，不是！那麼，那些將生活過得如詩歌一般的人，他們是如何做到的呢？沒有其他原因，只是因為他們過著一種充滿自省的生活。

有人向善峰提問：「我是個一無所知的人，無法停止自己的疑問，請問這該怎麼辦？」善峰說：「沒有誰能夠停止生活里的困惑，既然無法停止，那就正視它。」一旦我們發現，學著去正視自己躲不開的事情，那麼這些事情也就不會繼續困擾我們了。

神光向達摩求學時說：「弟子內心還沒有安頓，請您幫我安心吧。」達摩便說：「把你的心拿來，我才能給你安啊。」我們的心，確實很難安，因為我們常生出許多負面情緒來。但如果我們識別了這些情緒，就能夠安撫它們了。最怕的就是，我們明明心理有許多問題，卻一直不敢面對，這就會導致問題一直存在。

弘忍的弟子向他求教：「怎樣才能看住自己的心？」弘忍說：「只要守護好它就是了，何必問那麼多？」我們在生活中最常見的錯誤就是，總是喜歡想問題，卻缺少直接面對問題的勇氣。

有人向慧海提問：「什麼樣的心，才算是平靜的心。」慧海說：「就好比照物體的鏡子，不論物體是什麼樣的，鏡子照射物體的功能都不會受到影響。」我們的心，也應該這樣。不論外境如何，都不要把心陷落進去，這樣才能保持冷靜和清醒，也才能夠看清楚問題。

吃喝是慾望，要生活得更好也是慾望，慾望有什麼可怕的呢？以禪者的眼光來看，慾望是躲不開的，既然躲不開，那就正視它，說不定這樣就會減少許多不必要的煩惱。

雖說斷除煩惱是個人的事情，但我們也不能對他人的煩惱就袖手旁觀，所謂的為社會儘力，並不是要我們都去立下什麼豐功偉績，能夠在日常生活中切實地幫助別人，也是很有意義的。

人，應當是有「根」的，但如果人們因為慾望泛濫而把這條根忘掉，就會出現相互之間的迫害、欺詐，於是，人的尊嚴便喪失了，人與人之間變得冷漠異常。如果說有什麼智慧能夠讓人認清慾望，那麼便是禪了。禪能制止那些過多的、泛濫的慾望，而使人保留能夠生活下去的正當的慾望。

對生命的追求，這是人性的閃光，是任何人都不能被剝奪走的權利。但是，在求生的過程中，依然可以見到禪的光芒。因為有了這樣的光芒，我們才肯忍受屈辱，因為禪告訴過我們，人生總會是「柳暗花明又一村」。禪給求生者以信念，讓求生者能夠平順地度過人生中每一個艱難的時刻。

不要以為工作與精神活動就一定沒有聯繫，你看，那些在本職工作上做得出色的人，他們的人格品行和精神境界也絕不會差到哪裡。有些人，他們總能意識到工作時也可以提升自己的精神境界，並隨時調整心態，保持最佳狀態，所以這些人最後不僅成了行業中的佼佼者，而且還成為了一個精神世界閃光的人。

那些有名望、有地位的人，他們最後不過化為一捧冷灰，你看，人生不過匆匆百年，在吵鬧不休的世界裡平靜淡然地生活，這才是真實的幸福。

「生活著」與「真正的生活」，這是截然不同的兩回事。渾渾噩噩地也是活著，但沒有活出任何質量來，活得也不明不白。而真正的生活，卻是感受到山川草木的存在，活得不那麼麻木而且能夠看得到生活中的點滴樂趣。

有些人認為，生活的主要意義就是賺錢謀生。誠然，這個想法也不能說是完全錯誤，但如果我們只是抱著這樣的態度去生活，那麼我們又如何能有生活的熱情呢？禪家認為，真正的生活，乃是有一種昂揚向上的慾望，這種慾望是一種創造性的力量。

一個忽視了自然界生命的人，他多半兒也會忽略了自己的自由，不珍惜自己的自由。一個不懂得區別哪些是合理正當的慾望的人，他肯定也不太懂得什麼叫作尊重本心去生活。這便是從禪的思維里得出來的啟示。

一顆沒有愛的心，是絕對不會愛護他人的，一顆將所有慾望都一概排斥在外的心，絕對會枯萎乾涸的。沒有慾望的人，並非因為他高尚，而是因為他有一顆僵死的心。

在欣賞鮮花的時候，如果一朵不起眼的小花也能使你感受到大自然的美好、感受到花的靈氣，那麼它的存在便是有意義的，是真實的，否則，那便是虛幻的。正如同，當一種慾望催促我們向前行走，催促我們把生活變得更美好，那麼它就是有價值的。

敢於正視自己的慾望，才能在各種慾望中做出區分，這類人，他們的心頭總會有些善意存在，因而他們可愛又真實，是值得我們親近的人。反之，如果有人不敢承認自己的真實想法，那麼他的心中常會出現損人利己的盤算，這類人，還是儘早遠離比較好。

所謂智者，理應把自己有限的精力放在提高自己的精神境界上。而有些人卻到處搜羅別人的事情，然後還要把自己的生活與他人的生活加以比較，這種做法實在是可笑、愚蠢又令人嘆息啊。

生活需要一顆靈活敏感的心，但總有人說，太過敏感的人便會生出許多苦惱來。但從禪的觀點來看，人的苦惱乃是因為執著所生，而那些心性敏銳卻又善於調整慾望的人，是極少會陷入到苦惱的漩渦之中的。

可能你們覺得生活太操心，太瑣碎，也太煩悶了。但是，操心也是一種樂趣呢，如果你只是看到因為操心帶來的煩惱，那麼你的生活中必定處處是煩惱；但如果，你感受到了操心之後帶來的充實感和愉悅感，那麼你會覺得這種操心的生活真不錯呢！

當你看到世上那麼多可愛而又無辜的生命遭受痛苦，你心底那慈悲的泉水就會奔湧出來。在禪的世界裡，一切生命皆是平等而無高下之分的。

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