女人出現乳腺增生，與這3種因素有關，若占其一也需要儘早改善

乳腺是女性非常重要的部位，既有功能性作用，也有形體美觀上的幫助，不過乳腺其實也很脆弱，很多女性就有出現乳腺增生的情況，而且還多是偶然發現的。在觸摸到乳腺部位的時候，感覺到有明顯的腫塊，並且有一定的疼痛感，很多女性為此擔憂不已。其實目前來說，有乳腺增生情況的女性是很多的，它主要就是乳腺的上皮或者間質出現了異常的生長導致的，大部分情況下不會給健康帶來影響，一般也不算做是疾病，只不過偶爾也會影響到生活，所以還是值得關注的。而女人出現乳腺增生，與這3種因素有關，若占其一也需要儘早改善。

1.精神壓力過大

保持健康積極的情緒，經常排解身上的壓力，對保持自己的健康也是很重要的。有的女性出現乳腺增生，其實多是自己長期處在壓力狀態下導致的，精神壓力大，情緒不能排解，會引起體內活動的異常，引起一系類身體異常的表現，這其中就包括乳腺增生。

2.飲食不健康

飲食與健康息息相關，經常吃不健康的食物，對乳腺也存在直接的影響，不管是在經期還是在平常，女性都應該少吃刺激性的食物，如辛辣油炸，高蛋白脂肪的食物，這些食物對乳腺的正常代謝會造成干擾，乳腺增生的現象與其有一定的關聯。

3.內分泌異常

內分泌的異常是造成乳腺增生的主要原因，不管是年輕未婚未育的女性，還是更年期以後的女性，都有出現乳腺增生的情況，不過具體表現也有不同，年輕女性的乳腺增生多是屬於脹痛，沒有明顯的塊狀，而且與生理期有一定的關係，而更年期以後的女性則是出現明顯的腫塊，邊界明顯，有鈍痛燒灼的感覺。出現這些情況需要在生活和飲食上積極調整，改善內分泌失調的情況。

女性乳腺增生的現象，隨著年齡的增長，尤其是到了更年期以後，表現更為明顯，大部分的乳腺增生對身體沒有直接影響，無需過於擔憂，但是出現了以後，可以經常性的自查，觸摸乳腺部位是否在持續的增長，如果是乳腺增生的情況越來越嚴重，腫塊明顯在變大，應該還是要去檢查一下，確定具體的情況，因為也有極少數的乳腺增生是屬於惡性的腫瘤。

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