晨起眼瞼、面部、腳踝部浮腫的調理法

「

每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安

」

關於浮腫：

關於身體浮腫的原因其實有很多，今天咱們主要聊的是：腎源性浮腫。那麼，這個浮腫怎麼判斷？有什麼特點呢，我現在給大家說一說：

這種水腫有兩個比較明顯的特點，一個是對稱性，一個是指凹性。

腎性水腫經常出現的部位是眼瞼、小腿和腳，總是對稱性出現，不會出現一邊腫一邊正常的情況。

所謂指凹性，就是我們俗稱的「一按一個坑」，用手指按下會出現一個坑，並且不會立刻消失。

泡腳法

用桂皮、花椒各15克，取少量的水放到鍋內，連同桂皮花椒一起煮滾之後就倒出來，用冷水加入同樣一半多就OK了，溫度或許會有點燙，可以緩緩放入雙腳。

促進下身血液循環，減輕浮腫現象。

艾灸法：

脾俞穴，腎俞穴，水分穴，復溜穴，三陰交穴

方解：脾俞、腎俞溫補脾腎，以奏溫陽利水之功，水分位當小腸，可分別清濁，是治水效穴。復溜為足少陰經經穴，補之可助肺氣益腎氣。三陰交調理脾腎，輸布津液。

脾俞穴，

腎俞穴，

水分穴，

復溜穴，

三陰交穴，

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