「不許哭，憋回去！」孩子被壓抑的情感，會爆發在這些地方

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在人們的傳統教育觀念中，哭是一件很丟臉的事情，尤其是男孩，有時候孩子遇到委屈的事情，忍不住哭了起來，家長會覺得孩子這是懦弱的表現，立刻喝止孩子「不許哭，憋回去！」

最近一個朋友，剛剛接受過抑鬱症的治療，他說自己從來不知道原來哭也是一種發泄方式。他是家裡的長子，不管遇到了什麼事情，都不能哭，因為只要一哭爸爸媽媽就會嚴厲地批評他，讓他憋著，說「你是老大，怎麼能哭呢？丟不丟人？」

同樣的事情有很多，甚至在小學六年級的時候，有一天放學時，幾個中學生來搶走了他身上攢了很久的零花錢，還把他打了一頓，他委屈地回到家裡向爸爸媽媽尋求幫助，結果一時沒忍住哭了出來。

爸爸媽媽看到他鼻青臉腫的樣子，第一反應卻是呵斥他「你怎麼這麼笨，不會跑嗎？」他聽了，既手足無措又難過，一時哭得停不下來，媽媽把弟弟拉到一邊，指著他說「你弟在看著呢，你一個當老大的這麼哭，丟人嗎？憋回去，不許哭！」

於是漸漸的，在他的觀念里，哭是一種非常羞恥的事情，於就只能將委屈、喪氣等負面情緒全部壓在心底，上學的時候倒是還好，但是現在進入了社會，從事的還是服務行業，每天都有不少委屈在等著他，終於他還是憋不住了，學不會任何發泄方式的他，幾乎要被巨大的負面情緒吞沒，每天都過得焦慮而壓抑，一度想要尋死。

孩子被壓抑的情感，容易爆發在這些地方

很多人都覺得，負面情緒只要咽下了肚子，就會消失，其實並不是這樣的，我們總是要求孩子要變得溫順，性格溫和，充滿快樂與熱情，這其實是一種非常極端的做法，因為事實就是，只要是人，就會有各種各樣的情緒，這是無法避免的。

【性格暴躁，行為暴力】

就像用塑料袋裝水一樣，即便水不變，你不斷的加壓，塑料袋終有一天也會爆裂。其實這也正和孩子的內心是一樣的，如果父母老是教育孩子，不要哭，會很丟人，禁止孩子哭泣。

時間一場，孩子的內心就像被加壓，而且這一過程是隨著成長不斷加重，孩子的情緒得不到宣洩，不能合理的釋放壓力。最後就會成為表面冷靜，內心暴躁的人，甚至變得暴力。

【自卑、壓抑】

男孩子委屈、傷心哭的時候，最常聽的一句話，就是「堂堂男子漢，哭什麼哭」從小就被灌輸哭是非常丟臉的事情，甚至要求男孩子遇到什麼事情都要忍著，憋著，而那些宣洩情緒的孩子會被認為「性格有問題」，久而久之，孩子會變得越來越自卑，性格壓抑。

實際上，這是家長和老師從來沒有教給孩子正確的宣洩方式導致的。傷心的時候找個沒人的地方大哭一場，或者投入父母的懷抱，用清晰的邏輯將悲傷和憤怒的理由告訴自己親密的人，這是在孩子成長中應該儘早學會的事情。

【傷害自己】

很多人在感到悲傷，憤怒的時候，第一反應就是與人傾訴，或者參加某項運動比如打拳擊，又或者是在雨中大哭一場。這些都是向外發泄的健康方式。

但是也有一些人，在遇到負面情緒的時候首先會攻擊自己嗎，因為他們向外發泄的途徑已經被「不許哭」的觀念抑制了，因為父母的教育，導致他們認為宣洩情緒是可恥的，但又苦於負面情緒的折磨，最後只好潛意識中傷害自己。

曾經有位心理醫生接待過這樣一個女孩，年僅11歲的孩子正是活潑的年紀，沒想到文文靜靜的她，經常會躲起來使勁揪自己的頭髮，用頭撞擊牆壁，這把班主任都嚇了一跳。

當孩子的情緒積累到一定程度無法釋放時，他們會本能使用「生理反饋」的方式來傷害自己，緩解內心的痛苦。

孩子哭從來不是什麼丟人的事，家長要做的是了解孩子為什麼哭，並且告訴孩子應該怎樣哭，在大庭廣眾之下需要忍耐，但是在親近的人面前，可以通過傾訴的方式表達自己的情緒，日常生活中通過什麼健康的方式來宣洩情緒，這才是家長要做的，一味讓孩子壓抑自己，實際上不僅是父母不作為的表現，還很有可能導致孩子性格扭曲。

今日互動話題：你有沒有刻意教過孩子如何控制自己的情緒、合理髮泄自己的情緒呢？你平時會讓孩子「憋著，不許哭！」嗎？歡迎在評論區留言交流！

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