讓孫宇晨取消巴菲特午餐的「腎結石」，究竟是個什麼病？
本文要點：
1男性腎結石患病的幾率大約是女性的2 倍；30~50 歲的男士，風險相對更高。
2結石疼痛發作時，讓結石迅速離開梗阻部位可以有效緩解疼痛。
3少喝水的人、愛喝飲料的人、吃太鹹的人、飲食不合理的人都更容易被腎結石盯上。
4多喝水、減少鈉和鹹食的攝入、攝入充足的鈣都可以預防腎結石。
世界上著名的飯局有很多，排得上號的，巴菲特的午餐算是其中一個。
這場舉世矚目的飯局原本定於 7 月 25 日舉行，然鵝，就在今天凌晨 5 點多，孫宇晨突然宣布，因病取消了這頓午餐。
「阻礙」這場價值 3000 多萬飯局的，是讓很多人苦不堪言的腎結石。
01 男性更易「中招」腎結石
腎結石並非真的石頭，而是人體里礦物質形成的結晶。
想像一下，我們在泡咖啡時，如果加入的水不夠，咖啡粉就會結在一起變成乾乾的硬塊。同樣，如果體內缺乏足夠的尿液來稀釋高濃度的礦物質（如鈣、草酸鹽、尿酸），結石就產生了。
男士們尤其要注意了，男性腎結石患病的幾率大約是女性的 2 倍；30~50 歲的男士，風險相對更高。
其它能使人更容易患腎結石的因素包括：飲食、腹瀉 （可能造成脫水）、肥胖、某些疾病和藥物、家族史。
02 腎結石痛起來「好像有把刀在鑽你的腸子」
腎結石一般很小，大如一顆玉米粒，小如一粒鹽，如果它不「作妖」，你基本上不會有什麼不適感。
但有時腎結石也有一顆想看世界的心，於是它就會離開腎臟，一路溜達到輸尿管里。輸尿管本身比較小，只有 0.5~0.7cm，而且一般還有三個生理性狹窄位置，於是，很自然的，結石就有可能在下落的過程中，被卡住了……
卡住的同時，它還堵住了尿液……尿液排不出去引髮結石上端的腎盂和輸尿管的壓力增加，平滑肌痙攣，導致絞痛發生。
腎結石引發的絞痛到底有多痛？經歷過的人說……
@知乎用戶：醫生說好像有把刀在鑽你的腸子，我覺得不僅如此，好像還要把你的腸子全部揉成一團連根拔起。
別以為腎結石只是讓你痛這麼簡單，它還可能伴隨以下問題：
增加尿路感染風險，或者使已有的尿路感染病情加重。
腎損傷：如果結石阻塞雙側腎臟的尿流，會造成腎損傷。
03 腎結石發作如何快速自救？
如果你是一位有經驗的老病號，自備的藥物可以馬上使用，有經驗的患者會快速趕到醫院進行輸液止痛。怕就怕等你還沒趕到醫院，整個人已經癱倒在床上起不來了，那是不是有什麼立竿見影的方法可以讓疼痛快速緩解呢？
年輕患者：如果你是一個經常鍛煉的運動高手，可以立馬採取倒立的姿勢，雙腳靠牆，旁人可以協助敲打你的腰背區的痛處，讓結石慢慢從嵌頓的部位鬆開，疼痛立刻就會消失。
年齡較大又無法完成手起倒立的患者：可以試著將身體向健側側躺，隨後在腰部以下墊些被褥枕頭之類的東西使患側處於頭低腳高的位置，旁人同樣可以協助敲打腰背區的疼痛部位，使結石能迅速離開梗阻部位，哪怕稍微移動一點位置也可以立竿見影的緩解疼痛。
04 這些人更容易被腎結石盯上
當前，腎結石的發病率逐年上升，20~40 歲的中青年是結石的高發人群，大多與不良生活習慣相關。以下這些人更容易被腎結石盯上！
少喝水的人：你是不是經常一忙起來，就不記得喝水了？腎結石最喜歡不愛喝水的人！因為尿液產生需要水，當人體水分攝入不足時，自然沒有足夠的尿液稀釋體內的礦物質，結石也就隨之產生了。
愛喝飲料的人：飲料中的草酸鈣、磷酸鹽含量高，這些都是最常見的結石成分，喜歡喝飲料、又不愛喝水的人，患結石的概率自然而然更高。
吃太鹹的人：有些人口味重，但是吃太多鹽，大量的鈉會升高尿液中的鈣濃度，從而導致結石的形成。
飲食不合理的人：有些人偏愛高糖、高脂肪、高蛋白的食物，這些食物都會為腎結石的形成創造條件。
05 生活中如何預防腎結石？
如果得了腎結石，以後還可能會有更多結石。如果不注意預防，約半數人在首次得腎結石後的 7 年之內還會再長出一個。為了預防這種情況，可以嘗試以下方法：
多喝水：每天建議至少喝 1.8 升水。如果尿液呈深黃色，說明飲水不足。如果有腎病、心臟病、肝病或需要限制飲水的其他疾病，請向醫生諮詢如何增加飲水。
減少鈉和鹹食的攝入：大量的鈉會升高尿液中的鈣濃度，而這能導致結石的形成。減少鈉的攝入，對心臟和降低血壓也有好處。
攝入充足的鈣：雖然尿液中高濃度的鈣可以導致結石。但攝入的鈣不足，會使得尿液中的草酸鹽水平大大升高，而草酸鹽也能導致腎結石。
避免某些食物和軟飲料：雞蛋、菠菜、甜菜、巧克力、堅果以及可樂，都與腎結石的形成有關。
