54歲的郭富城，46歲的蘇有朋：「少年感是自己掙來的
不久前，我許久未見的長得特別像劉詩詩的閨蜜 來京出差，順帶探望我。本來習慣了素顏上班的我，那天刻意畫了美美的妝，帶上了閃閃的耳環。
我老公很好奇：「你確定你是去見閨蜜，不是偷偷幽會情人？」 我白他一眼：「男人啊，別把自己看得太重要！如果你的另一半精心打扮很久才出門，你放心，十有八九她是去見比她年輕漂亮的女生。因為男人，根本分不出#23號和#88號口紅到底有啥區別！」
生完娃之後，我曾經有馬甲線的肚子上長出了一層「土司麵包」，曾經曬出的陽光小雀斑，已經沉澱成了色斑。之所以如此刻意地打扮，是因為我很害怕承認一個事實——我老了。
雖然我長了褶子，但我不老呀
醫學上，有一個專有名詞，叫做Gerascophobia, 衰老恐懼症。指的是那些因為恐懼老去而表現出的緊張、煩躁、厭世、孤獨等等。雖然沒有生病，你是不是也和我一樣：
? 參加同學聚會，會連敷三天面膜，試不下5套衣服，花一小時化妝，生怕自己看起來比其他人老；
? 每次長出白頭髮，都糾結很久拔或不拔。拔，怕長更多；不拔，每次照鏡子，它都會提醒我：你開始老了；
? 不論瘦或沒瘦，都不想直視自己的肚子。不瘦，有肉；瘦了，會皺！
我們怕老，其實說白了是怕：
1、失去魅力。古今中外，都把「年輕」和「魅力」等同起來，所以西方才會有「不老泉」的傳說，我們也才會祝人「永葆青春」。
2、失去掌控力。我曾經問過不少人，你怕老其實是怕什麼？很多人說：「怕給別人添麻煩。」這其實就是害怕失去對自己身體的掌控。另一部分人，會害怕跟不上潮流，被時代淘汰，那其實就是害怕失去了對外界事物的掌控。
然而，時光不可逆，生命不可欺，我們再怎麼抵抗，還是會老的。怎麼破呢？
一、對自己夠狠，專業的魅力沒有界限
我們公司90後同事安利我看了一個節目《創造營2019》，這本來是一個小鮮肉偶像選秀節目，而吸引我看下去的卻裡面的導師，四大天王郭富城，小虎隊五阿哥蘇有朋，以及黃立行和胡彥斌這一個F40+組合。
我發現，這些「老男人」的魅力，似乎一點都沒有輸給只有他們一半年齡的青春偶像們。不論是體能、唱作能力，甚至身材，都要比小鮮肉們好。
在給孩子們分組指導的時候，一個孩子問郭富城：「我現在26歲了，跟他們（18-20歲）一起排練的時候，明顯感覺體力跟不上。而您最近還在唱跳開演唱會。您是怎麼克服這種年齡帶來的差距的？」
郭富城回答他說：「體力跟不上，是因為我們在訓練的時候還不夠辛苦。我2016年（51歲）開演唱會的時候，我膝蓋前面的十字韌帶是斷的。因為我做演唱會的時候想要不斷挑戰自己，每次都嘗試新的東西，所以那段時間我就在挑戰蹦床。可是在廣州3小時的演唱會最後一段，我落下來的時候踩到了跳床的邊，就聽到韌帶『咔嚓』一聲。
可是那時候還沒有斷，後來6月拍戲的時候，我需要從一個一米多的檯子上跳下來，武術指導讓我抬頭挺胸表現出「英雄主義」，我就忘記我膝蓋有傷，跳下來就斷了。可是我8月在香港紅磡體育館有演唱會，那是需要提前一年才能預定到的場地。於是我就不斷復健，每次演唱會都還繼續跳，結束的時候膝蓋腫得跟芒果一樣。我想說，如果你對這個工作足夠熱愛，哪怕有一天你真的動不了了，至少還要用你的意志力去做。
如果你告訴自己做不了了，那是你還不夠用功，不夠狠，對自己太善良。」
環顧身邊有魅力的年長的人，無一不是某個領域的專家，而他們的專業都是在不斷的磨礪精進中訓練出來的。五一小長假，當我在帶娃郊遊在家休息的時候，我老闆花了3天時間參加教練的大師工作坊，剩下一天錄了7節課。
所以，第一顆不老葯就是——精進專業。容顏的魅力會隨著年齡遞減，而專業的魅力會隨著專業遞增。年輕時候需要尋找到自己的熱愛，不斷精進，對自己狠一點，老的時候就會更「美」一點。
二、心態歸零，人生不設限
同一個節目里，蘇有朋因為「不老容顏」上過熱搜。然而，我覺得能夠讓他常青不是那張臉，而是他對待人生的態度。
當創造營的同學問他如何面對失敗的時候，他講了這麼一個故事：他在出演《還珠格格》的時候，其實已經是紅遍亞洲10年的青春偶像了，然而進到劇組後發現，在表演這件事情上，他是全劇組最沒有經驗的人。怎麼辦呢？他就白天拍戲的時候就請工作人員錄下來，晚上回去回放，研究學習那些老戲骨和自己表演的差距。
他對自己說：「我得歸零，我要把我過去的成績全部放掉。我現在換了一個跑道，過去所有成功的經驗完全用不上，我要學習，我要像新人一樣學習。」
因為他的態度，自還珠格格之後，他在電視劇圈子裡又成為了新偶像，拍了《老房有喜》、《情深深雨朦朦》、《絕代雙驕》、《倚天屠龍記》等一系列陪伴80後成長的電視劇。（我真是看著蘇有朋演的戲長大的！）
再後來，他又轉型做舞台劇、電影、導演……雖然出道既是最高點，他在不同的領域裡也總能給人不一樣的驚喜。
在B站（嗶哩嗶哩）有一個60幾歲的網紅阿姨，B站的用戶有70%都是00後，在這個年輕人的生態圈裡，她有近14萬粉絲。我們超級好奇為什麼一個奶奶能夠在年輕的群體里走紅呢？點進去發現，她的視頻就是記錄她的日常生活罷了，抖空竹、廣場舞、做菜、朗讀…… 然而，這些年輕人對奶奶的日常生活的評價是：「奶奶這種心態真是太贊啦！哇塞，她和我奶奶一樣大竟然會做視頻！奶奶真是和年輕人融入在一起！向奶奶學習！」
奶奶來B站之前，還不知道啥叫彈幕呢~
阻礙我們和新生代，新世界交流融合的，永遠不是年齡，而是心態！能夠拋下過去的包袱，才能跳得高、跑得快。所以，第二顆長生不老葯是——不設限。保持對世界的好奇，勇敢地去嘗試，不懂的就學習。
這個世界從來沒有拋棄誰，都是人自己停住不願意往前走了。
三、尋找年長的偶像
不久前，平成時代日本國民偶像木村拓哉在節目《十三邀》里接受了採訪。在日本，木村拓哉是一個現象級存在，他演律師，同年律師的就業率就會大幅上升；演飛行員，飛行學校的報名就會爆滿；他代言的商品很快就會脫銷……
面對著一個有如此巨大影響力的偶像，主持人很直白地問木村：「你這麼多年都是一個青春偶像（有巨大影響力），隨著年齡增長，你害怕衰老嗎？」
木村回答說：「不怕，人要去向哪裡，其實是自己決定的。你之前問過我，有沒有崇拜人，我身邊真的有過了八十歲，我看到他還是會覺得說「太帥啦！」這樣的人，他們都在做自己喜歡的事情。他們的存在，讓我看到希望，我也希望說我將來要能成為這樣的人就好了。」
平成時期的日本國民偶像——木村拓哉
我們之前「悅聊」採訪邱天Autumn的時候，她也提起過，面對年齡焦慮最好的方法，就是尋找那些比你年長的偶像，尤其是身邊的人。
每次看到鮮活的高琳老師，看到堅毅地回到台灣創業的導師Vivian，我都會有一種「未來可期」的感覺，用歲月換來智慧和勇氣，值了！。
曾經跟身邊的教練探討過年齡焦慮的問題，她問了我這樣一個問題：「如果你的人生是一本豐富多彩的書，每一個章節都各有特色，那麼，你希望80歲的時候，那一章的主題是什麼？」
其實把關注點放長遠一點，聚焦在美好的未來，很多眼前的苟且就會顯得不那麼不堪了。而年長的偶像，能夠把我們想像中的未來具象化，讓我們確定說：哈，女人老了也並不一定就是老女人，未來也並沒有那麼可怕！
所以，第三顆不老葯，就是尋找一個身邊的，年長的偶像，看一看自己期待的未來到底長什麼樣子。
總結
我們害怕衰老，其實怕的是「無力感」。這種「無力感」來自體能的下降，思維的固化，和越來越弱的存在感。
然而，有夢的的人永遠不老。只要你有一件自己熱愛的事情，不斷學習、不斷精進，保持著對新世界的好奇心，在適當的時候歸零重新開始，那麼等你七老八十的時候，你就會成為別人的年長的偶像。
少年感是自己掙來的！
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【有關作者】有意思的凱瑟琳：新晉職場媽媽，偽文藝女青年，美利堅留學黨，畢業後混跡外企7年。加入有意思團隊開啟創業之路，成為了一個有閱讀障礙的身殘志堅的新媒體小編。
