寶寶經常夜裡哭鬧？想讓他睡好，這幾件事情不能忽視

照顧小寶寶時，媽媽最怕的一件事情應該就是寶寶哭鬧，尤其是夜裡寶寶哭鬧不止，常常讓媽媽很頭疼。夜裡是寶寶身體發育的重要時期，寶寶睡不好覺，身體發育很有可能會受到影響。此外，寶寶夜裡哭鬧不睡，媽媽也沒有辦法睡覺，也會跟著受罪。那麼寶寶夜裡哭鬧的原因都有哪些呢？下面我們一起來了解一下吧。

合適的衣物

寶寶皮膚嬌嫩，對外界的氣溫變化也尤為敏感，在睡覺時一定要為寶寶選擇合適的衣物，不然容易讓他哭鬧。柔軟貼身、透氣性強的衣物，能夠防止寶寶因為夜晚氣溫變化著涼，在出汗時還能夠及時排汗，避免對寶寶的皮膚產生刺激。媽媽在給寶寶選擇衣物的時候，款式要以簡單為主，避免繁瑣的花紋和裝飾，不然很容易硌到寶寶，材質最好選擇純棉的，吸汗不粘身，能讓寶寶輕鬆睡個好覺。

安靜的環境

0—1歲的寶寶，正處於身體發育的高速階段，保持良好的睡眠尤其重要。雖然寶寶一天大部分時間都在睡覺，但睡眠極淺，父母一定要注意寶寶的睡眠環境，在寶寶睡覺時讓室內保持安靜。安靜的環境，能夠讓寶寶的大腦放鬆，順利進入深度睡眠，夜晚休息時，媽媽最好給寶寶準備嬰兒床，分開睡，避免自己翻身時打擾到寶寶。

注意睡前飲食

睡覺時寶寶的胃部消化功能會降低，吃的太飽極易導致積食現象的出現。如果媽媽不注意寶寶的睡前飲食，給寶寶餵奶後就迅速哄他入睡，很容易讓寶寶出現吐奶、哭鬧的情況。因此媽媽一定要注意，在給寶寶餵奶之後，不要立刻哄睡。

不要一醒就抱

寶寶從小就被抱著長大，很容易讓他養成依賴感。在寶寶睡醒之後，如果發出一兩聲哭鬧，媽媽先不要抱他，可以讓他獨自玩耍。如果寶寶一醒家長就去抱他的話，時間長了，他就產生了條件反射，如果家長沒有及時抱他，便會哭鬧不止。因此，聰明的媽媽應該學會正確安撫寶寶。

在寶寶睡覺時，如果媽媽犯了以上幾個錯誤，讓他經常哭鬧的話，一定要及時改正。這樣寶寶睡得好，身體健康發育，媽媽也能安心。

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