產後「這個」時間內，奶水滴滴珍如黃金，媽媽別讓寶寶錯過了

當下越來越多的媽媽產後也開始接受母乳餵養，母乳中不僅富含各種營養物質，而且各類營養物質的搭配也非常適合寶寶的生長需求。不過，想要產後奶水分泌充足，奶水質量高，媽媽在生產後的前2-3個小時內，就要讓寶寶多吮吸，完成開奶。而且媽媽在產後1周之內分泌的奶水非常珍貴，醫學上稱之為「初乳」。初乳顏色呈淡黃色，雖然分泌量不大，但是營養非常豐富。而且其中還有大量的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶等物質，能有效提升寶寶免疫力，所以媽媽們千萬不要認為初乳顏色不正就丟棄了。

產後如何快速開奶？

讓寶寶多吮吸

產後想要快速疏通乳腺，媽媽就要儘早讓寶寶吮吸，並且加強吮吸的次數，不要覺得自己奶水還沒分泌，就不讓寶寶吮吸。產後乳房已經做好了分泌乳汁的準備，只需要外界給予刺激就行了，而寶寶吮吸就是對乳房最好的刺激。一般來說，寶寶出生後的24小時內，媽媽餵養次數要達到6-10次，這樣以後的產奶速度才會更快。不過媽媽要注意，產後因為催乳素的大量分泌，媽媽乳房會產生源源不斷的奶水，如果寶寶沒有及時吮吸的話，就會導致奶水溢出來，弄濕胸前的衣服，讓人非常尷尬。建議媽媽產後準備一些一次性防溢乳墊，它的成分都是高分子吸水材料，能瞬間吸附流出的奶水，保持胸部乾爽，還方便攜帶。

另外，產後乳汁分泌會加重乳房重量，容易出現乳房下垂，建議產後穿上哺乳專用內衣，對乳房能產生很好的承托效果，而且哺乳內衣在設計上還方便媽媽進行哺乳，很實用。

用毛巾熱敷

產後媽媽也可以用熱水把乾淨的毛巾蘸濕，覆蓋在乳房上方，也能一定程度到疏通乳腺。因為高溫會讓乳房周圍血液流通加快，從而促使乳腺通暢，乳汁分泌效率變高。

按摩乳房疏通

產後按摩乳房也能有效疏通乳腺，讓乳汁分泌更順暢。最常見的就是環形按摩法，媽媽把兩手放在乳房上下方，然後以環形的方向按摩整個乳房。不過，產後媽媽乳房會比較敏感脆弱，按摩時一定要動作輕柔，還要保持雙手乾淨，防止細菌感染。

母乳是寶寶最具營養的食物，所以產後媽媽一定要確保乳腺暢通，這樣才能讓乳房分泌更多的奶水，寶寶才會發育的更好。

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