女性來「月經」時，多吃4種食物，排出污血，滋養卵巢抗衰老

女性來「月經」時，多吃4種食物，排出污血，滋養卵巢抗衰老！ 1、桂圓 桂圓是一種常見的水果，它非常的溫補，一般都是作為虛弱女性補身子的食材，桂圓中含有豐富的鐵元素，在一定程度上能夠補充女人的氣血，緩解女人經期的痛經癥狀。

2、榴槤 榴槤是有人愛有人恨，雖然它的味道並不是人人都喜歡，但是它的功效是我們不能否認的，榴槤具有活血散寒、緩解痛經等功效，特別適合痛經困擾的女性食用。

3、椰子 椰子除了好吃，他對人身體尤其是對女性身體是很有幫助的，椰子中含有大量的微量元素以及蛋白質，對女性朋友有很好的補氣益血的作用，因此，月經量少的女性不妨多吃點椰子來補補身體吧！

4、胡蘿蔔 胡蘿蔔對於調理月經也很大的輔助作用。由於雌性激素分泌影響和身體不適等原因，女性在月經前後，時常會出現一些不良的情緒變化。而胡蘿蔔富含維生素B6，其能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，保持情緒的穩定。

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