甘油三酯漲到5.1，家中常備3種水，血管通血脂降，頭也不暈了

血脂主要分為：甘油三脂和膽固醇。但膽固醇也有好壞之分，膽固醇中有高密度脂蛋白（好的膽固醇）和低密度脂蛋白（壞膽固醇）。

高密度脂蛋白可以很好的幫助人體將血液中膽固醇排出體外，而低密度脂蛋白則會把膽固醇留在身體血液中，從而形成高血脂。

高血脂是造成動脈硬化、脂肪肝、胰腺炎、冠心病、糖尿病等疾病的罪魁禍首之一，要引起重視。

一般高血脂發病前期，患者本身是沒有任何感覺的。但隨著病情的加重，患者會出現頭暈頭痛、晨起乏力、胸悶心悸等癥狀，嚴重者甚至還出現間歇性跛行，這都是高血脂來臨前的典型表現。

關於高血脂，臨床上會以甘油三酯或膽固醇指標為衡量標準，尤其甘油三酯更是常常被提及，一旦它超過2.7時，就可以診斷為高血脂了，但確診之後並非一定要吃藥，家裡常備這3種水，也可以降血脂，防併發症。

1、山楂麥芽泡水

山楂中富含大量的人體營養物質以及維生素和有機酸。經常用山楂和麥芽搭配泡水喝，可以幫助人體增加食慾、減肥瘦身，降血脂，軟化血管。

2、月見草油酸泡水

月見草油酸有降血脂，清除血液垃圾的功效，尤其能降低人體內膽固醇含量等，其含有的植物甾醇，能明顯降低人體的血清總膽固醇、甘油三酯、低濃度脂蛋白膽固醇的含量，保護血管內皮細胞，防止脂質物質沉澱，從而預防心腦血管疾病發生。

日常以月見草油酸養護血管，可以降低血液粘稠度，對血管起到快速清洗的作用，也能有效降低晨起後，容易發生心腦血管疾病的風險概率。

3、蜂蜜綠茶泡水

蜂蜜能夠潤腸通便，護膚養顏，綠茶能夠清理宿便，降低血脂水平，促進血液循環，二者搭配泡水喝，可以清熱潤腸，提神健腦，降壓降脂。

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