確認糖尿病先別慌，這4種食物早晚換著吃，或讓血糖乖乖降下來

確認糖尿病先別慌，這4種食物早晚換著吃，或讓血糖乖乖降下來！ 1、桃膠：桃膠是桃樹皮脂的分泌物，有很高的食用價值。將桃膠洗乾淨後，放入鍋中煮熟然後加入鹽，能夠有效的幫助糖尿病患者降低血糖。

2、番石榴：番石榴的熱量和脂肪含量都很低，但它含有豐富的維生素A、C、鉀、鈣、鉻等微量元素。其中鉻元素可以改善糖耐量異常者的葡萄糖耐量，幫助糖尿病患者降低血糖、血脂。

3、玉米須：玉米須的營養物質一點不比玉米少，用玉米須煮水喝，能夠有效的幫助糖尿病患者控制體內血糖平衡，對降低血糖有一定的輔助作用。

4、橄欖：橄欖果實中含有豐富的鞣酸、揮髮油、香樹脂醇，這些物質是一種天然的「胰島素」，可以促進體內胰島素的分泌，對降血糖有非常好的輔助作用，非常適合糖尿病患者食用。

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