女人，這幾處「越丑越長壽」，但第二個男人都不喜歡

長壽，自古以來，都是人們亘古不變的追求。

雖然有關數據顯示，女性的平均壽命，比男性大約長5-10年。

但是，日常生活中，不乏會有短命的女人！

且大多與其不良的生活習慣、飲食習慣、環境因素和自身體質相關。

女人，這幾處「越丑越長壽」

1、鼻子大

杏鼻似乎一直是中國古典美人的標準，不過據有關專家介紹，鼻子越大反而越健康。因為鼻子越大吸入灰塵等污染物的幾率反而會減少，其抵禦有害病菌的能力也更強，因此鼻子大的人感冒的幾率會更小。

2、胸部小

有個傲人的乳房是大多女性夢寐以求的，不惜各種食補和醫療。但是胸小也不要太羨慕，因為胸大的人往往容易出現背疼或者脊柱彎曲，但是乳房小的人卻不會。另一方面，在性生活中小乳房比大乳房敏感。

3、耳朵大

通常大家都會認為老了聽力就會變差，其實並不是，聽力和耳朵的大小也有一定的關係，人的耳朵越大，耳道得到的聲音越清晰，所以耳朵大的人很少在人變老後耳朵失聰，此外，耳廓較大的人聽力也會比較好，原因它們收集聲波的面積較大。

4、臉大

生活中女性朋友都以瘦為美，都希望有一個苗條的身材，完美的顏值，而且大多數的女人都想擁有一個瓜子臉。看上去比較漂亮。都不想要大臉，如果臉大而紅潤，說明你的氣血充足，腎氣旺盛，身體才會更健康。但是如果臉太小的話，就說明氣血不足，身體也是比較虛弱的。

5、臀部大

臀部不僅是女性展現自己魅力的重要部位，還和壽命有一定關係。研究證明，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。

來自美國得克薩斯大學奧斯汀分校的一項研究揭示了美臀的關鍵：脊柱與臀部之間，有一個黃金角度——45.5度。接近這個弧度的女性擁有天生翹臀，兼具生理和審美上的優勢。

除此之外，女人想要健康，以下幾點必不可少

一、喝點茶水

古古丁刺玫茶：古古丁，刺玫花

古古丁，是一種葯食兩用的植物，對肝臟的養護作用極好。古古丁既能清肝火，又能排肝毒，還能緩解肝鬱。

現代研究表明，古古丁可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用，增強肝臟再生能力。

刺玫花，性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效。對於女性來講，刺玫花，還有緩解胃脘脹痛、調節月事等作用。

兩者搭配，對肝有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，很適合女性飲用。

二、多讀書

女人，不僅要外在美麗，還要有「內涵」。所謂「內外兼修」，便是如此。

一個女人，想要內心變得更加強大，除了自身的閱歷，最好的方式，就是多讀書。

閱歷交給時間，而讀書，卻是我們當下就能把握住的。

三、保證適量鍛煉

研究發現，長期進行適量的有氧運動，能使最大有氧能力增強25%，也就是會增加6ml，相當於減去10到12歲的生理年齡。

運動能夠有效增大肺活量，促使肺功能增強。而呼吸功能好，有利於人體維持旺盛的精力，推遲身體的老化過程。

所以，要適量地進行鍛練，增加身體的耗氧量，促進新陳代謝，這樣才有助延緩老化的速度。

四、多微笑

俗話說，笑一笑，十年少。

經常微笑的女人，會越來越漂亮，越來越年輕。而如果每天愁容滿面，會讓臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」！

每天保持微笑的女人，不僅可以訓練臉部的蘋果肌，還能讓面部精緻不下垂。

五、堅持睡好「一份子午覺」

中醫有云：「卧則血歸於肝」，睡覺時候，肝臟可以得到很好的休息，進行自我修復，有助於養肝血！

古代醫學就有睡「子午覺」的說法，意思是每天子時和午時按時入睡，其主要原則是「子時大睡，午時小憩」。

子時是23時至凌晨1時，午時是中午11時至下午1時。

子時是一天中陰氣最重的時候，這個時候休息，最能養陰，睡眠質量最好，可以起到事半功倍的作用。

午時「合陽」時間則要小寐，休息30分鐘左右即可，最多不要超過1小時，使身體得以平衡過渡，提神醒腦、補充精力。

所以，睡好覺，對於補肝血，保護肝臟健康十分有利！

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