去掉臉上的痘痘，只需養成3個小習慣，痘痘去得快不留痕

很多女生包括在看這篇文章的你，在這個夏天可能都在煩惱臉上的痘痘，試用了很多小偏方都沒有效果，其實祛痘不可盲目的自尋捷徑，很多戰痘成功的人都總結出：祛痘需養成好的習慣。如果你能養成下來的3個小習慣，痘痘其實不是問題！

先來看看，為什麼會長痘痘？

角質堵塞：人體毛孔就像排水管，一旦被角質堵塞就會引起油脂越積越多，發炎後就會變成痘痘。

蟎蟲刺激：日常生活中的蟎蟲非常多，陳年老毛巾、枕巾或者被子等，一不小心就被盯上。當蟎蟲寄生在毛孔皮脂腺內，分泌物堵住毛孔就會刺激皮膚長痘。

油脂旺盛：熬夜、青春期、油性皮膚等會導致皮膚分泌大量油脂，大量的油脂比較難被毛孔排出去，於是出現毛孔堵塞長痘痘的情況，油性皮膚很容易長痘痘，就是這個道理。

糖、油類食物吃太多：吃辣其實不會長痘痘，我們吃辣的時候一般辣椒里都會有很多的油，這些油才是導致痘痘的兇手。糖分很高的食物也會明顯的導致痘痘。

長痘了應該要養成什麼習慣，才能快點祛痘？

少吃油膩、糖分高的食物：所以除了戒奶茶、火鍋、燒烤之外，平時吃的很甜的水果比如芒果、荔枝、龍眼等也含有大量的糖，需要少吃點。

正確洗臉：很多易長痘痘的女生洗臉只是為了去油，但控油才是關鍵，最好能用一些能清潔排油、控油、除蟎、消炎、軟化角質的可可冷制海鹽皂洗臉，溫和安全，祛痘效果明顯，且不留痘印。

多喝水補水：多喝水可以促進身體的新陳代謝，減少角質堵塞的情況，但身體的補水遠遠不夠皮膚的需求，所以我們日常還需要外用補水面膜來給肌膚補水，一星期大概三次。

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