睡前孩子常有這3個行為，是缺乏安全感了

在生活中，寶貝總會遇到這樣、那樣的問題；也總會有這樣那樣的恐懼，寶貝們內心的這些不安全感到底來自哪裡呢？

如果寶媽發現孩子睡覺前總是做這3個動作，可能是寶寶缺乏安全感的表現。

1.一定要抱著玩具入睡

很多媽媽都表示自己家孩子有抱著玩具或其他物品睡覺的習慣，有的寶寶甚至在外出時都要帶著喜歡的毛絨玩具，不然就會不開心。為什麼寶寶會迷戀這些物品呢，因為它們是寶寶心理安全感的依靠，尤其在白天變成黑夜、寶寶想睡又怕失去知覺時，不安全感就會大大增加，此時某些物品對寶寶來說就非常重要。

毛絨玩具特有的柔軟材質和豐富的色彩，能充分刺激寶貝的觸覺和視覺，當他們觸摸到柔軟的毛絨玩具時，會瞬間帶給寶貝撫慰感和安全感，能儘快地安撫寶貝的情緒或幫助寶貝發泄情緒。當寶貝與毛絨玩具建立一種相互的依賴感和信任感時，我們就可以看到，毛絨玩具時刻伴隨在寶貝身邊，無論是睡覺還是遊戲。

2.必須開著夜燈才能睡著覺

小孩子怕黑是一種相對普遍的現象。但隨著孩子心理和生理的發展，怕黑的情況逐漸減弱，但還是有很多孩子一直怕黑，直到成年。這樣的孩子其實是缺乏安全。精神分析學派認為怕黑的本質是源於所謂的「分離焦慮」。黑暗時經常是一個人獨處，感受不到環境和家人帶來的安全感，孩子就會產生「分離焦慮」。

已經有這種習慣的兒童，可以開始時試著先關燈半小時，在這半小時內盡量入睡。若半小時後，還是睡不著，再開燈。每天晚上堅持這樣的鍛煉，慢慢增加關燈的時間，相信一段時間後寶寶就可以關燈睡覺了。

寶寶還小時，父母可以循序漸進，培養孩子的「膽量」。比如孩子睡覺前先陪伴，等孩子熟睡後再離開。對那些安全感特別缺乏的寶寶，除了採用一些溫和的方法外，也可找專業的兒童心理諮詢師來幫助。

3.抓住媽媽的手或其他部位才能睡著

有的寶寶必須抓住媽媽的手或是捏媽媽耳垂、摸媽媽胸部、抱著媽媽胳膊才能睡著。在嬰幼兒期，這是寶寶的一種本能的渴求，所以在睡覺的時候，孩子會通過摸媽媽身體的一個部位，感知媽媽的存在，從而達到內心的安全，進而入睡。

但如果寶寶稍大一些還有這些表現則可能是因為爸爸媽媽工作太忙，陪孩子的時間太少，使孩子缺乏安全感。孩子為了減少內心的焦慮與恐懼，就會通過抓住媽媽實現自我安慰。還有一個原因是媽咪沒有滿足孩子足夠的肌膚接觸需求，於是，孩子乾脆「自力更生」，自行去摸媽媽來滿足自己。

當寶寶出現這些表現時，爸爸媽媽要問問自己，是不是對於孩子的關注太少了，或者陪伴質量不佳，因此有必要提高對於孩子的有效陪伴，多關注孩子的情緒，多撫摸、親吻孩子，給孩子更多的安全感來源。

如何建立寶寶的安全感？

1.母乳餵養是滿足寶貝安全感的最理想方式

寶寶出生後媽媽最好堅持母乳餵養。母乳餵養能讓寶貝補充營養的同時感受到媽咪的存在，媽媽的呼吸、心跳和柔和的聲音，寶貝都會感受到無比安全和信賴。媽媽抱著寶貝餵養更是能滿足寶貝的安全感。這裡需要提醒媽咪一點，母乳餵養關係至少應持續到孩子2歲。

2.長時間、高質量的陪伴寶寶

寶寶最依賴的人就是經常陪伴在他身邊的人。為幫助寶寶建立安全感，爸爸媽媽要做到長時間、高質量的陪伴寶寶。陪著寶寶的時候盡量不看手機、電視，玩著手機看著電視，那不是高質量的陪伴，而是要讓寶寶感受到你對他的愛，陪著寶寶做一些有意義的遊戲。

3.建立良好的家庭氛圍

孩子會留意每個家庭成員之間的溝通模式，觀察到與接收到成人大量的肢體語言。請一定不要當著孩子的面和你的伴侶吵鬧，也不要問他，如果我跟爸爸離婚了，你想跟誰過？對他來說最大的安全感就是家庭的和諧，父母的恩愛，輕鬆溫馨的家庭氛圍。

提示：良好的家庭氛圍有助於幫孩子建立安全感，爸爸媽媽可以經常在寶寶的面前表現恩愛的一面。一家三口經常出去旅遊或 散散步對寶寶的安全感建立來說非常有幫助。散步時要給寶寶選擇一款舒適的鞋子哦。

來源：媽咪寶貝傳媒

凡本號註明「來源：媽咪寶貝傳媒」的所有作品，均為我方擁有版權或有權使用的作品，未經我方授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經我方授權使用的作品的，應在協議授權範圍內使用並署名。違反上述聲明者，我方將追究其相關法律責任。

添加微信號xichuhui，加入媽咪寶貝成長大家庭，和寶爸寶媽一起交流，還有不定時福利大放送。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！