如何拯救熬夜後的皮膚？唯諾雅這裡有幾個小妙招告訴你！

熬夜的人怎麼保養皮膚?很多妹紙由於工作性質不得不每天熬夜工作，但是這樣是非常傷害自己皮膚的，因此唯諾雅總結了熬夜如何保養皮膚的方法，讓各位妹紙儘管熬夜卻依然擁有好肌膚。

不在深夜睡覺前潔面

很多妹紙通常加班到深夜以後才能睡覺，為了減低輻射對皮膚的傷害，很多妹紙會在睡覺之前潔面，但是中醫卻認為，肌膚的保養要順應環境以及身體狀態的變化，因此不能等到睡覺前才進行潔面，要盡量把潔面的時間提前，這樣可以減少肌膚的負擔，還可以預防臉部粉刺的發生。

唯諾雅溫馨小貼士：在潔面的時候盡量使用清潔和卸妝二合一的潔面乳，這樣就可以有效清潔皮膚。一些含有果酸或者水楊酸的深層潔面乳清潔效果會更好，尤其是水楊酸，它是目前唯一能真正深入毛囊進行清潔動作的複合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也可以遠離疲倦臉色。

做好高度保濕護理

晚睡、熬夜和過度疲勞會使臉部水分加速流失，從而使臉部肌膚變得乾燥，因此在界面後應該儘快給臉部肌膚塗上保濕效果好且易吸收的保濕水乳，這樣就可以防止臉部水分流失，鎖住肌膚水分，使皮膚不幹燥。

唯諾雅溫馨小貼士：先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態，可以透視看到手指，然後從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細緻塗抹;易乾燥的臉頰要充分塗抹，最後用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。

壓縮面膜是熬夜必備神器

每天做面膜會造成臉部營養過剩，從而引起各類肌膚問題，但是卻可以用壓縮面膜來保證肌膚不受熬夜的傷害。

唯諾雅溫馨小貼士：在潔面後用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鐘後面膜中的水分會被肌膚吸干，接著再噴一層化妝水，5分鐘後揭下，肌膚就能變得水潤柔嫩，而且即使 每天做也不必擔心皮膚負擔過重。如果連紙面膜都沒有，可以把一張面巾紙敷在臉上，向紙上噴上保濕化妝水，直至面巾紙濕透，等1~3分鐘。

熬夜使用排毒晚霜

人體每天排毒的時間通常從23點開始，但是很多妹紙卻因為工作原因需要熬夜工作而無法23點睡覺，但是不用擔心，可以使用排毒的面霜，在23點之前在臉部塗上排毒修護功能的精華晚霜。

溫馨提示：塗抹排毒面霜時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液循環，提高細胞代謝活力並且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。

午夜前使用精華液

盡量在午夜到來之前完成精華液塗抹步驟，這能讓精華液中的營養成分發揮極致。一些含有納米滲透技術或多種植物精華的夜間修護精華液更容易滲入到肌 膚深層，加強細胞活力，並促進代謝循環。就像在肌膚里植入了看不見的細胞發動機一般，不用費時費力地按摩，營養成分也能被一個不落地全部吸收。

溫馨提示：使用精華不可以忘記使用面霜，因為精華達到護膚效果之後，如果不塗面霜鎖住水分，精華則很容易被揮發，從而浪費精華。

熬夜塗晚霜有要求

塗面霜時，先以面部五點(額頭、兩頰、鼻頭和下巴)分別均勻擦上乳霜，以手掌心包裹住整個面部5秒鐘，然後將殘留在手掌的乳霜，順勢帶到脖子肌膚，分別用左手拍右側頸、右手拍左側頸10下，能同時起到緊實頸部皮膚，預防皺紋鬆弛的作用，如果配上按摩，效果則會更佳。

溫馨提示：中醫認為面部皮膚的光澤和健康度取決於臉部經絡氣血是否暢通，而你只要在睡前花3分鐘進行簡單按摩就能起到增強面部經絡活性、改善細紋鬆弛並預防痤瘡的作用。

step 1：雙手互搓，搓熱後迅速將手掌蓋在整張臉上。

step 2：感覺熱度減退後，雙手捂住臉由上向下按摩10次。

step 3：繼續搓手，重複以上動作3~5次即可。

step 4：用十指指腹，按照"從中心到外圍"、"由下向上"的順序在臉上"彈鋼琴"，輕拍臉部皮膚，以眼周、鼻翼兩側、嘴角及下巴為重點。

熬夜使用刮眉法解決眼周問題

眼部肌膚是最為薄弱的肌膚，尤其在熬夜後，黑眼圈、眼袋等問題就會呈現在眼部肌膚上，解決這樣的問題可以使用刮眉法解決。

溫馨提示：眉頭、眉毛中間及眉尾處的穴位，包括攢竹、承泣、絲空竹穴等，對消除浮腫和眼睛疲勞都有顯著效果。而你無須記下每個穴位的具體位置，只需在睡前塗面霜或眼霜時，順便用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲勞、消除黑眼圈，並且還能夠預防次日清晨出現眼部浮腫。

熬夜睡前補充維生素C

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利於皮膚在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤。

含維生素C的水果：獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍。它還具有出眾的抗氧化性能，能改善熬夜對皮膚造成的不良影響。不僅如此，獼猴桃還能穩定情緒、降膽固醇、幫助消化、預防便秘，還有止渴利尿和保護心臟的作用。

含維生素C的水果：橙子

橙子的維生素含量較高。現代熬夜一族都會對著電腦，而電腦產生的輻射會對皮膚以及人體健康產生危害。多吃富含維生素C的橙子能有效對抗上述問題，起到抗氧化的作用。同時，橙子發出的香氣也有利於緩解心理壓力，克服緊張情緒。

用精油喚醒肌膚光彩

睡前保養時，在一盆熱水中加入幾滴精油並攪拌均勻，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低後，可以將臉浸到水中，三五分鐘即可。這種方法對皮膚乾燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。

推薦給不同問題肌膚的精油

皮膚乾燥脫皮--玫瑰 檀香木 洋甘菊精油;

缺水性出油肌膚--天竺葵 薰衣草 依蘭精油;

膚色晦暗--玫瑰 天竺葵精油;

粉刺、青春痘：天竺葵 薄荷 尤加利 乳香精油。

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