人迎穴：改善咽喉腫痛、氣喘、高血壓！

取穴方法：

取此穴時讓患者採用正坐或仰靠的姿勢，人迎穴位於頸部，前頸喉結外側大約3厘米，當胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處（見上圖）。

操作方法：

按摩法：坐位或仰卧，用拇指指腹在一側人迎穴向內下方緩慢用力按壓，至手下有明顯搏動感覺，按5-8秒，然後將手指迅速放開，此時頭部會有發熱的感覺，休息15-20秒後，待發熱感覺退卻後，再重複操作兩次；然後用手指輕輕彈拔胸鎖乳突肌30-40次。再換另一側操作，每日1-2次。

主調病症：

咽喉腫痛，咯血，氣喘，瘰癧，癭氣，高血壓。

注意事項：

1、按摩力度適當，手法不宜過重。

2、按摩人迎穴必須一側、一側進行，不能兩側同時進行，也不能在晚上進行。

今

日

互

動

如果您有以上癥狀的話，不妨試試？

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