誰都知道癌症對於我們的生命威脅有多嚴重，沒有人希望癌症發生在自己身上和身邊。大多數人都知道，喝酒、抽煙、以及輻射等會引發癌症，但除了這些眾所周知的原因之外，還有一些我們一直在做的事情，你可能不知道，它們也能致癌，看完或許你會感到意外。

1.你經常喝熱飲

冬天，很多人喜歡喝熱氣騰騰的飲料。一杯下肚，整個身體都暖暖的。但是，調查發現，經常喝滾燙的熱飲，會增加患食道癌的風險。因為溫度過高的食物，在進入食道之後，會對食道產生刺激，從而發生癌變。

2.你總是吃太多糖

我們經常會說，甜食可以增加人的幸福感。但你需要知道的是，過多的糖會增加體內炎症，加速細胞癌變的過程。研究發現，愛吃糖的女性，患乳腺癌的風險會更高。

3. 你經常上夜班

有一些工作，比如護士，經常需要夜班和白班交替。這種紊亂的作息會使身體的免疫力下降，炎性因子水平增加，從而使患癌風險也增加。因此，熬夜是非常要不得的行為，要盡量保證規律的作息時間。

4.你經常久坐不動

很多人都知道，長期坐著不動會增加靜脈血栓的風險。但事實上，它還可能會增加患癌的風險。因為久坐不動者，身體的血液循環會變慢，無法為器官組織供給足夠的氧氣和營養。

5. 你吃了過量保健品

很多人都認為保健品是有益無害的，多多益善，這種想法並不正確。適量食用合適的保健品，可以幫助身體補充營養物質，但過量則可能會引發包括癌症在內的各種不良反應。所以，一定不要擅自過量服用任何類型的保健品。

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