96歲老頭5000米42分完賽，他說自己跑得很慢

這麼高齡還堅持跑步，除了敬佩還是敬佩。

撰文 / 橙橙

編輯 / 小葉

在前不久舉行的美國田徑老將室外錦標賽上，一位96歲的老頭吸引了很多人的目光，他叫Roy Englert，來自美國弗吉尼亞春田市

在5000米項目的比拼中，他以42分30秒23的成績完成比賽，同時打破了95-99歲年齡組的世界紀錄，原紀錄是Frank levine在2009年創造的50分10秒56。

來看看下圖的比賽成績，70歲以上年齡組是一起發槍的。

這張成績截圖的上半部分是70歲以上5000米各個年齡組的美國紀錄和世界紀錄。

（編者註：70-74歲這個年齡段，5000米世界紀錄成績竟然達到了18分15秒53，是紐西蘭老將Ron Robertson在2011年創造的。75-79歲，80-84歲，85-89歲這個三個年齡段的世界紀錄都屬於加拿大老頭Ed Whitlock。90-94歲年齡組世界紀錄保持者是日本的Yoshimitsu Miyauchi，成績是29分59秒94。）

下半部分是這次比賽各年齡組的成績和排名。可以看到，95-99歲這個年齡組只有Roy一個人參加。85-89歲年齡組也只有一個人參加。

儘管95-99歲年齡組只有Roy一個人參加，但是他的目標就是破世界紀錄。

為了備戰這次比賽，他每天要跑2-3英里（約3.2-4.8公里），大部分都是在跑步機上跑的。臨近比賽日，他將每天的跑步距離增加到3-4英里（約4.8-6.4公里），有時候還會在跑道上進行速度訓練。這個年齡還這麼拼，不服不行。

在這次比賽之前，他聽說有一個義大利人在這個年齡段跑出了39分的成績，但為什麼沒有被認證為世界紀錄呢？為此，他專門向美國田徑協會求證，還通過朋友找到那位義大利老頭求證。

最後得到的結果是，他的出生證明不是很準確，所以沒有得到認證。後來有人告訴他，那個義大利老頭出生於1923年，不過已經很久不參加比賽了，那個成績是他早些年跑出來的。

這種求真務實的精神非常值得我們學習。

除了創造新的5000米年齡組世界紀錄，Roy還是多項年齡組世界紀錄，以及20多項年齡組全美紀錄的保持者，比如95-99歲年齡組800米，1500米，3000米世界紀錄，90歲以上4X100、4X400和4X800米的世界紀錄。

由於在這個年齡還一直堅持跑步，Roy受邀進行過很多次勵志演說。他認為很多人都以自己的年齡作為借口，是自己讓自己變得更老。「我太老了，肯定做不到。」確實，從身體年齡上來看，你確實老了，但是從精神層面來說，你並不老。

儘管很多人將他作為一個勵志人物，但是他自己卻說，「我從來沒想過自己很勵志。我跑得很慢，因為沒有其他人跟我競爭，所以總能夠輕鬆獲勝。」

Roy個人經歷其實蠻傳奇的。他1923年出生於田納西州納什維爾，1943年畢業於Vanderbilt University。畢業後直接去海軍服役，參加了第二次世界大戰。

戰爭結束後回到美國，成為美國生命與意外保險公司的一員。後來，他又獲得哥倫比亞大學的法學學位。1951年任職美國財政部，一直到退休。

Roy在50歲之前幾乎不從事任何運動。某一天，他偶然間看到一本書叫《Aerobics》，直譯過來就是有氧運動。這本書中談到了運動對身體的好處，並且提倡多跑步。

於是，Roy就這樣開始跑步。一開始他跑400米都很費勁，他開玩笑說，如果沒有風的話，可能都堅持不到這麼長的距離。但是他沒有放棄，一直堅持跑步。

60歲的時候，Roy參加了人生第一場比賽，在喬治城大學舉行的一場地區老將田徑比賽。他知道自己在短跑上面沒有優勢，於是將自己的目標放在了400米、800米、1英里和路跑比賽中。因為400米和800米只有兩人參加，他獲得了其中一個項目的亞軍，另外一個項目因為對手受傷退賽，所以他獲得了冠軍。

他的兒子參加過全國柔道錦標賽，就鼓勵老爸去參加全美田徑錦標賽，與全美國的老將一比高下。後來，他開始去了解這項比賽。1987年，他首次參加全美田徑錦標賽，此後每一年的全美田徑錦標賽他都沒有落下，已經連續參加了32屆。

Roy說自己非常幸運能夠堅持跑步這麼長時間，也從來沒受過傷。他從來不吸煙，也不喝酒，生活態度也非常積極，也許這就是他能保持健康長壽的秘訣吧。

Roy喜歡和其他人同場競技，但是隨著年齡的增長，很多時候他的對手只有自己和時間。

儘管他的故事被很多媒體報道，包括紐約時報等影響力非常大的媒體，但是Roy卻一直很低調，獲得的各種獎牌、獎盃都不會放在家裡顯眼的地方。身邊的朋友甚至還不知道他參加過全國比賽，知道他是一個愛跑步的老頭。

有一次，他女兒的一個朋友在報紙上看到一個90歲老頭跑得很快的新聞，就跟他女兒說，你老爸肯定能擊敗那個老頭。然後他仔細看照片，發現那個老頭就是Roy。

從10年前開始，他參加了一項關於變老的科學研究。他每年要去位於巴爾的摩的一家醫院進行為期3天的測試。

研究人員總會問他一個問題：你曾經沮喪過嗎？他笑了笑，然後研究人員就問他，你為什麼笑了。他說，自己從來沒有時間沮喪，因為一直都很忙。

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