看走路狀態，可以知道壽命長短？真有可能，還有這點也能知道

過去人們喜歡用各種辦法長壽，如電視裡面演的吃長生不老丹藥，現在人們還用各種方式養生，如老人出門在外的保溫杯里，都會放點黃芪、枸杞等食補食材。

可怎麼才能判斷自己的壽命長短呢？有的人說看走路的狀態，這是真的嗎？

其實是有可能的，在一項研究上發現，經常走路速度較快的人，一分鐘內可以走一百米。那麼這樣的人實際壽命要比預測壽命要長，通常走路要比別人快。

大家平時可以觀察下人們走路的速度，你會發現在大街上有的人走路速度慢有的人走路速度快。走路速度快的人更佔有優勢，一個是時間短，一個是可以說明這樣的人身體健康是很好的。

不會因為疾病，如關節炎、骨質疏鬆讓自己走得很慢。如果你走路的速度不是一分鐘一百米，就可以鍛煉自己，每天進行快走，提高肌肉的力量，對身體健康都有好處。

如果你已經在這個範圍內了，你要好好維持下去，可以在一定程度上幫你延長壽命。

這是走路，可能會判斷出一個人的長短。還有一點是，我們還可以通過腰圍的長短，來初步判斷一個人壽命的長短。

大家可以測量下自己的腰圍，用皮尺找自己腰部最細的一個地方，圍繞自己腰圍一圈。如果你的腰圍基本上都是一個程度，那麼你就可以找到兩側肋骨在胸前的交匯處，取兩側肋骨在胸前的交匯處與肚臍兩點連線中點位置。

圍一圈後，就是自己的實際腰圍了。測出來的腰圍數，男性如果在90cm以下，就算是健康的腰圍指數了。女性的腰圍如果在85cm以下，也算是標準的了。

在這種情況下，是可以保持身體健康以及對長壽有幫助的。如果你大大的超出了這個範圍，因為腰部的肥胖，還容易讓內臟脂肪處於一種極度擁擠的現象。

再加上大量脂肪的堆積，你的肚子還會越來越大。至於大家說的啤酒肚，就是這樣的狀態。並且，大家還要清楚的是，肚子胖不是因為喝啤酒喝多了是因為體內的脂肪太多了，在這種情況下，非常容易增加脂肪肝、高血脂、高血壓等疾病的發生危險。

如果你是肥胖的身材，不光是為了自己的身體健康，還有身材都要去好好減肥了，給自己制定一個減肥計劃會更好。

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