迷人計丨劉亦菲楊冪都難逃雙下巴這一關?下巴上的肉到底還有沒有救?
最近微博上流行起了各種「大賽」,
什麼「漢服穿搭大賽」,
「港風妝容大賽」……
網友們的創意真是層出不窮。
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可是當瑞醬看到「雙下巴大賽」的時候,
還是驚了個呆。
網友們紛紛曬出了自己的雙下巴照片,
畫風真是好歡樂~
不過雙下巴的確是很多小仙女的困擾,
頸部的鬆弛和脂肪堆積,
真的非常顯老啊!
你以為只有我們普通人有雙下巴的煩惱?
娛樂圈的仙女們也會被雙下巴套牢!
什麼劉亦菲、賈靜雯、全智賢……
不得不說仙女們有了雙下巴,
真的hin影響顏值!
你以為雙下巴都是胖出來的?
章子怡身材明明凹凸有致,
可笑起來雙下巴還是暴露無遺。
還有擁有完美少女身材的楊冪,
雙下巴也會時不時的跑出來皮一下。
所以說,
即使你是個瘦子,
頸部皮膚的鬆弛和肌肉的退化,
也還是有可能讓你長出雙下巴。
關於雙下巴的預防和消除,
裡面可是有大學問的哦!
雙下巴是怎麼形成的?
造成雙下巴的因素有很多,
其中很大程度上,
都是我們平時的一些不良習慣導致的。
01
表情肌衰弱
如果你是個「面癱」,
那麼雙下巴就很有可能找上你!
長期面無表情,
面部肌肉得不到鍛煉,
就會造成肌肉退化下垂,形成雙下巴。
所以瑞粉們要記得多做表情,
才不會讓面部肌肉退化哦~
02
咀嚼次數少
吃飯時如果「囫圇吞棗」,
咬肌得不到足夠鍛煉,
也會使下巴肌肉鬆弛!
小仙女們吃飯時記得細嚼慢咽,
偶爾也可以多嚼口香糖,
讓咀嚼肌得到充分鍛煉~
03
姿勢不正確
不正確的坐姿躺姿,
也會讓你長出雙下巴!
頸部肌肉長時間過度擠壓,
就會導致脂肪堆積,
還會造成頸紋的產生。
所以無論是坐著還是躺著,
都要保證頸部能夠充分伸展哦。
頸部針對性鍛煉,
讓你和雙下巴徹底分手!
除了平時注意養成良好習慣,
適當的頸部鍛煉,
也會幫助你緊實頸部皮膚和肌肉~
這套消除雙下巴的鍛煉,
每個動作只需重複五次,
一次10秒鐘,
就能有效鍛煉頸部肌肉,
讓頸部皮膚更緊緻哦!
教程來自youtube博主:
bright side
step1
將下巴盡量向前伸,再收回原位。
step2
將嘴巴張成o型,堅持五秒後放鬆。
step3
一隻手按在額頭上輕輕按壓,
同時頭部向前用力。
step4
雙手放在腦後向前用力,
同時頭部朝後用力。
step5
抬起頭,下嘴唇盡量觸碰上嘴唇,
同時牙齒保持不閉合,
堅持十秒後放鬆。
今天的消除雙下巴教程,
瑞粉們學會了嗎?
希望大家都能擁有緊緻修長的脖頸,
向雙下巴say no!
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