李現「心動女神」竟是李聖經？「透視」紅毯造型也太大膽了吧！

Hi，仙女們中午好呀~又到了貴婦夏的顏究所營業時間啦！喜歡研究各種好用的護膚、彩妝好物的仙女快上車，在這裡有各國好物安利給愛美的你們，想要變美的仙女快往下看吧~！

說起南韓「漫畫腿」精代表，李聖經小可愛必須擁有姓名！

別人的腿是腿，我們的彷彿只是代步工具…夏夏酸鳥~身材好、顏又好的仙女就是惹人愛，最近憑藉《親愛的熱愛的》收穫一大批女友粉的現哥，還給李聖經的ins點贊

也是，顏好、身材棒的小姐姐，誰能不拒絕呢？能把「透視」裝穿出純情感的怕是只有聖經小可愛了吧！

最近出席新活動的聖經又一次挑戰了一套超難駕馭的造型~

她穿的這身綢緞面料緊身真絲裙常人穿估計就是一個「肉粽」，但她穿著意外非常性感，襯托的膚色敲白！這前凸後翹的身材難怪「現哥」要點贊喲~

皮膚狀態也敲好！高清鏡頭下居然一點黑頭、毛孔也沒有！

最近不少仙女在後台留言問怎麼去黑頭、怎麼縮毛孔、怎麼瘦腿…也是，一到夏天，油脂分泌旺盛黑頭、毛孔就越發猖狂了，毛孔大的可以插秧…而腿粗更是不少仙女心裡的痛…

不過來到今天的顏究所，你的肌膚、身材問題就好一半啦！你們的精緻就交給夏夏來解決吧！

Get女神美肌 美腿！

今天夏夏就從你們關心的幾個肌膚 瘦身、美腿環節入手，分幾個點全方位打造女神美肌 美腿，需要的仙女們可以對症領取~

目錄

一.無 暇 美 肌

針對毛孔粗大

針對痘痘肌

二.瘦 身 美 腿

針對腿部脂肪

針對全身脂肪

三.生 發 護 發

針對脫髮嚴重

針對頭髮、頭皮呵護

今天的文章比較長，還請仙女們耐心閱讀，當然你也可以直接選擇自己喜歡的區域了解哦

一

無 暇 美 肌

毛孔粗大、黑頭、痘痘……問題肌很容易造成妝容臟髒的感覺，李聖經小可愛的妝容一直非常乾淨通透，和她細膩又很乾凈的肌膚也有很大關係。

就算是路人拍的近照，也不見一點毛孔、痘痘！

怎麼才能和聖經小仙女一樣擁有無暇美肌呢？夏夏分享護理兩部曲給有毛孔、痘痘困擾的仙女們！

1.針對毛孔粗大：

不少仙女因為平時肌膚護理不得當，毛孔變得越來越大，黑頭也越來越多…

尤其是到了油脂分泌旺盛的夏季，毛孔就很容易找上門，想要讓毛孔變小，第一步就是去黑頭啦，「毛孔粗大」的原因主要是出油多和擠毛孔不良習慣造成的「凹坑」~

想要消滅黑頭，導出毛孔 收縮 控油很關鍵，要給毛孔製造一個比較乾淨的環境，只有毛孔乾淨了，才能慢慢縮小~

/ /去黑頭界的「全能選手」

Dream Skin夢詩肌黑頭導出液

/去黑頭控油/收縮毛孔/

這款黑頭導出液很溫和，是溶解黑頭，沒有暴力撕扯，也沒有強酸刺激，所以一點都不傷皮膚！效果超級明顯！一般用上兩個星期左右，就會發現黑頭真的少很多。

在韓國可是眾多皮膚醫院的專供產品，還得到過韓國知名醫美中心Yellow Clinic黃仁惠院長的實名推薦。

它集去黑頭、控油、收縮毛孔、修復皮膚4個功效為一體，不但能把黑頭去除得乾乾淨淨，還能讓皮膚更緊緻又穩定。可以稱得上是去黑頭界的「全能選手」~

含有氫化蓖麻油成分，能夠乳化皮膚的多餘油脂，還有番木瓜萃取液成分能夠加速角質層的新陳代謝，讓老舊角質層脫落。

用黑頭導出液敷在鼻頭10分鐘，被堵在毛孔里的頑固黑頭就會浮出表面並被軟化溶解。這時候，導出液中的「清潔小能手」月桂醯肌氨酸鈉成分能夠進一步將黑頭和污垢清除排出。

用法很簡單：洗完臉後使用，黑頭比較硬的小仙女，可以先用熱毛巾敷一下鼻頭，打開毛孔。

然後用導出液浸潤化妝棉上敷在鼻子上。敷的時候會有一點點溫熱感，這其實是導出配方在幫你打開毛孔。大概十分鐘後，揭掉化妝棉後並擦乾淨鼻子，你會看到化妝棉沾上了毛孔里的污垢。

它不僅能去黑頭，還能用在下巴或臉頰有白頭的地方。性價比特別高！一瓶有整整100毫升，基本用上一年才空瓶。價格不到100塊，少吃兩頓下午茶就能把它帶回家哦~

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2.針對痘痘肌：

痘痘對顏值的殺傷力真的很大，很多仙女明明五官底子很好，皮膚也很白，但有了痘痘後原本出彩的地方全被痘痘遮蓋…

無痘和有痘的顏值差別

娛樂圈不少女星都很懼怕長痘，因為稍有不慎痘痘變痘印，會很難處理~

痘痘分很多種，有粉刺型的閉口痘 (白頭) 、黑頭，膿包型的膿包、丘疹…夏天皮膚容易過度出油，是痘痘的高發時段~

除了油脂分泌，嗜甜、嗜高Gi食品，也是長痘的元兇…so，如果你是易長痘的「痘妹」，飲食上一定要忌口。

在護膚上，長痘後不要「手賤」去擠痘痘，很容易發炎、留下痘印。

正確做法是使用一些含有水楊酸、溫和抗菌的祛痘產品，每周記得進行1、2次深沉清潔~

/ /去閉口去痘印神器

片仔癀祛痘凝膠

/抗菌消炎/溫和不刺激/

說到片仔癀大家一定不陌生，它源自明朝太醫秘方，至今有500多年的歷史了，和雲南白藥並列為「國家絕密級配方」！

它家的這款祛痘修護凝膠，畢竟是百年老品牌了，所以在品質、功效上都是有保障的。

質地非常清爽，夏天用完全沒負擔~每次用的時候只需要擠出一點擦在痘痘處抹開就行！涼涼的很舒服！

凝膠裡面含有20多種植物精華，成分溫和，敏感肌都能輕鬆使用！核心成分是白柳樹皮提取物，號稱「天然阿斯匹林」/「天然水楊酸」！抗菌抗炎效果非常好！

還有三七提取物、庫拉索蘆薈、透明質酸和甘油，不僅能補水美白，還能修護受損肌膚！

以前用別的祛痘產品，在痘痘乾癟後總是還有痘印殘留的煩惱，但是用片仔癀一個星期左右痘印啥的就基本看不見了。

每次爆痘的時候連續抹上兩天左右，痘痘就消了許多。我基本都是每天晚上卸完妝擦護膚品後用，在閉口或者痘痘處塗不薄不厚的一層然後睡覺。

堅持一星期左右，痘痘就基本全好了，它不僅可以有效的祛痘，還能很好的去除閉口、粉刺。

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二

瘦 身 美 腿

李聖經小可愛不僅皮膚敲好，身材也是一絕！尤其是她的腿，有一點肉感，又很直~

試問哪個仙女不想擁有這麼撩人的身材？

雖然管住嘴邁開腿是瘦身硬道理，但是美食真的讓人難以拒絕…馬上到來的8月還沒瘦下來的妹子，是時候努力一把，讓自己更精緻更緊緻~

不少妹子在後台留言諮詢如何瘦腿、瘦全身，針對不同的需求，夏夏為你們帶來了有針對性的懶人瘦身法~

1.針對腿部脂肪：

一雙修長的美腿，到底多加分？這點看莫女神就知道。

「圈內第一美腿」美譽的莫女神

雖然一直以來，莫女神都算不上標準的美女，但不是第一眼美女的她，卻能夠讓人們長長久久地記住，除了開口讓人沉醉的嗓音，憑的大概就是這雙驚為天人的腿了。

就算穿裸色薄紗連體衣，兩條腿又長又細又直，找不出一絲多餘的贅肉。

加分美腿

怎麼才能讓小粗腿變成漫畫腿呢？

想要瘦腿第一步是減脂，第二步塑形，第三步是改善體質。這三個環節就如同三角關係一樣，每一步都很重要，少了哪一點，效果都難持久。

瘦腿第一步：減脂

久而緩慢的動作非常適合想要瘦腿的仙女們，比如空中自行車和瑜伽，不但能燃燒多餘的脂肪，還能讓腿部變得纖細修長。

Step1

Step2

Step3

除了適當的保持運動，運動後配合拉升，才能讓腿部線條保持優美。

瘦腿第二步：塑形

不知道你們有沒有發現，辦公室久坐、久站、愛熬夜、吃鹽的人群都很容易腿粗，這是因為這些不良習慣會讓腿部滯留很多水分，讓雙腿看起來越來越粗。

So，想要腿好看，每天下班回到家要記得給自己的雙腳進行按摩，幫助水分代謝，促進腿部血液循環，有效防止小腿水腫。

Step1：由下往上按壓揉捏小腿，再按壓足底放鬆

Step2：按壓膝窩，再從腳裸開始往膝蓋方向直線揉捏。

Step3：用拳頭輕輕按壓大腿，膝蓋骨的位置進行按壓。

Step4：握拳畫圈式按壓小腿。

瘦腿效果非常明顯，針對浮腫型小腿很有效。

這個季節如果腿部肌膚比較乾燥的妹子，可以搭配身體乳或者按摩油一起使用，想要效果更明顯，可以和小黃鴨一樣使用刮痧板按摩，不過比較痛。

瘦腿第三步：改善體質

針對日常飲食進行調整，減少高鹽分的攝入，改善體質的同時，還能輕鬆消除水腫和便秘。

去鹽的方法很簡單，3天內不碰任何加鹽的食物，大量喝水，等身體的鹽分變淡後，就能快速排出水分。飲食上可以多吃富含鉀的小黃瓜，效果會更好喲。

PS：這種排鹽方法不宜持續太久，第4天開始要恢復正常飲食。

如果想要效果更好，你也可以搭配專門的瘦腿產品，消滅你的大象腿~

/ /美腿消除下半身肥胖

速攻美腳革命

/全身去水腫/減肥減脂/

速攻美腳革命，是來自日本資深美容企業旗下的純天然美容品牌，他家的東西主打「急救」消水腫、減肥減脂。（在日本文化中，「腳」就是「腿」的意思。）

官方說，晚上睡覺前吃3粒，第二天腿部水腫就能統統消失。如果你堅持天天吃的話，不用很久，就能看到全身去水腫、甚至瘦身的效果！

大家都知道，日本對於這種口服類產品的生產要求超級嚴格，而「美腳革命」不僅達到了標準，還是top中的top！

所以，很多醫生也都會把它推薦給水腫厲害、或者需要減肥的人，非常安全溫和！甚至還頻繁登上日本時尚雜誌，受到各路模特小姐姐的追捧！

丸子是扁扁的顆粒狀，而且有一股植物淡淡的清香（類似薏仁米的香氣），完全不同於藥片的化學試劑的味道。（ps：一袋有99顆，一天吃3顆，一包能吃一個多月哦~）

去水腫能力很強，含有黃花苜蓿提取物可以快速舒筋活絡，加快我們體內的新陳代謝，促進血液循環！

除此之外還含有珍貴的L-瓜氨酸，作為氨基酸的一種，它可以放鬆我們的血管，（等於給細小的血管做「馬殺雞」！）

有仙女想問既然能去水腫，那是不是能消脂肪變小鳥腿？

當然可以！匙羹藤提取物有祛風止痛，解毒消腫的功效，讓脂肪在堆積得鬆鬆垮垮之前，就阻斷了它的形成！像一把利劍！！！從源頭上斬斷了長胖的可能性！！！

還有像苦楝葉提取物、洋蔥皮提取物、生咖啡豆提取物等全天然植物的精華，溫和燃燒脂肪~

由於它是全草本植物精粹出來的，沒有化學添加劑，所以非常的安全~PS：大姨媽期間大家不要吃，活血的作用可能會加大出血量哦~其它的時間都可以放心吃的~

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2.針對全身脂肪：

除了科學的減肥食譜和運動，想要健康科學的瘦身，提高人體新陳代謝也是關鍵。很多仙女隨著年齡增長越來越胖還不容易瘦，都是因為新陳代謝變慢！

很多妹子以前吃什麼都不長肉，現在喝涼水都要胖，都是因為你的新陳代謝在下降！新陳代謝變低，會讓你更容易發胖，體內脂肪也變高，尤其是你的肚子，變得越來越圓…

想要瘦，提高新陳代謝很重要，除了運動，懶人妹子可以搭配一些燃脂輔助片促進脂肪燃燒~推薦的這款輔助片夏夏自己也在吃，尤其是吃宵夜前必吃，有了它吃夜宵也沒長胖，贊！

/ /解膩促進內臟脂肪燃燒

HELASLIM好速纖內臟脂肪減脂營養輔助片

/助消化/瘦出小蠻腰/

前段時間我去日本玩的時候買了好多盒，一路玩一路吃，天天酒肉穿腸過，只靠這個愣是沒胖，關鍵是沒有出現任何身體不適~

最好堅持每天都吃，每次4粒每天三次，吃完一整袋，只不過10天，就會發現你的小肚子明顯消下去了！我現在大概吃2袋了，效果還是很明顯的！

比如平時聚餐一天吃的太油膩，只要按時按量吃它，第二天起床的時候肚子就還是癟癟的，一點兒也不脹氣！好像有人給你揉了一晚上小肚子！

有時候空腹吃，會有一點飽腹感，正餐時就會少吃很多，不經意間幫我抑制了食慾。我還聽身邊朋友說過，有人堅持長期吃，現在變成了「易瘦體質」，後期也不會反彈！

科學數據確認2個月後減少腹部內臟脂肪8.1平方厘米，3個月後減少15.3平方厘米！

促進脂肪分解、燃燒

它裡面含有天然的葛花提取物——葛花異黃酮。這就是幫你瘦出小蠻腰的關鍵！它可以抑制、脂肪的轉化，從源頭上堵住了、脂肪的產生！

到現在我的腰圍差不多少了4cm（從73cm減到69cm），雖然沒有那麼快瘦出迷人的小蠻腰，但是我反而更放心了！畢竟這是食品，不是速效減肥藥啊！（見效快反而可能會非常傷身體！）

最後給大家一個小tips：一些疾病患者、未成年、孕婦（備孕者）、哺乳人群暫時先不要吃哦~其他人是完全沒有任何限制的！

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三

生 發 護 發

掉發也是一個讓仙女們很頭疼的問題，尤其是炎熱的夏天。仙女有沒有覺得掉發情況變嚴重了？出門感覺太陽要把頭皮晒乾…出油變得更嚴重，頭髮也更容易毛躁…

發量少、頭髮又毛躁真的讓你看著好邋遢…女神們卻依舊是秀髮飄逸，頭髮濃密的狀態…

都說判斷一個人是否年輕是看她的肌膚狀態是否緊緻，其實不全對，你的頭皮是否健康緊緻、發量是否濃密，也是衡量是否年輕的關鍵！

發現沒，從古至今那些不老女神，他們除了臉蛋特別抗衰，發量也是特別讓人羨慕的~

茂密的頭髮往往意味著：年輕、朝氣、生機蓬勃，而稀少的發量（禿頂）往往與之掛鉤的是：中年油膩、不再年輕~

尤其是掉發引起的髮際線上移，可以說每上移一點，年齡就增加一些…

髮際線上移是不是頓時少女感降低

So，發量少、脫髮問題嚴重的妹子一定不能小瞧了脫髮對顏值的影響。

1.針對脫髮嚴重：

想要生髮，除了早睡，日常飲食也需要調整，少吃油膩高脂的食物，夏夏之前有一陣子也是掉發壓力大，後面看小紅書長草了一款生髮軟糖，超好吃！堅持了3個月，已經恢復了以前的發量，需要的仙女可以試試！

/ /防脫生髮改善發質

兔兔生髮軟糖

/防脫生髮/補充維生素/

這款生髮軟糖是一個台灣的朋友介紹給我的，她說台灣的同胞生髮防脫都選它！台灣女星王思佳在社交網站實力推薦：愛美的女孩子一定要吃。

FG美人、部落客、ins等網紅都po照打call：經常斷貨，好難買！

它在專業髮型設計師中尤其流行，並且這些專業人士認為比Goldwell、Schwarzkopf等大牌護髮品牌更方便好用！包裝都是粉粉的，糖果也是粉色的小兔紙，光看顏值就想買買買了。

一進嘴是鮮甜的草莓，混著鮮活的藍莓，口感很棒！一瓶60粒，每天2粒，一瓶能吃整整一個月！

我的頭髮天生細軟塌，兩天不洗就油到不想出門，吃了十幾天，髮絲輕盈多了，再也沒有一薅就出油的痛苦。

上移的髮際線也長了很多小絨毛，綁起來頭髮來可好看啦。

大家是不是在想，為什麼一顆軟糖就能讓人長頭髮呢？

美國國立衛生研究建議：成人每天需補充600個國際單位的維生素，才能讓頭髮生長周期變正常。也就是說，你每天得吃一斤半的蔬果，為了營養全面，還得不同種類。

但是有了兔兔軟糖，你只要每天吃兩粒，就能補充頭髮生長所需的所有維生素。

除上述成分，還有微量元素D3、泛酸和藥店買動輒幾百塊的肌醇等。這些都是髮絲所需的營養，就像花草，水喝飽了，肥料也足夠了，自然長得濃密。不少仙女吃後發質也有了改善~

不同於普通軟糖由動物脂肪製作，它是實實在在從蔬果中提取的果膠。由於果膠難以定型，因此需要專業的設備、工藝才能生產。

並且這款兔兔軟糖通過了食品安全檢測，不添加防腐劑、香精、色素等各種有害物質。

還專門購買了產品責任保險，也就是說如果因為邦妮軟糖出現身體問題，保險公司賠付高至2000萬！所以大家大可安心的吃啦～

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2.針對頭髮、頭皮呵護：

除了養發護膚，現在這個天氣，出門曬太陽後，明顯感覺頭皮更容易出油、敏感，都知道皮膚曬多了容易光老化，其實頭皮也一樣~

作為我們身體皮膚的一部分，紫外線的強烈照射，頭皮也是很容易老化的，但我們又不能在頭皮上塗抹防晒霜……

怎麼辦呢？建議採取物理防晒的方式——戴帽子，來為你的頭髮防晒~

夏天選擇一頂好看的帽子戴出門，不但可以凹造型讓你更時尚，還能為為你的小臉蛋、頭髮遮陽，簡直完美！

/ /360°無死角遮陽

日系雙面防晒遮陽帽

/遮陽防晒黑/瘦臉/

相比傳統的草帽，它擁有更好的遮光性，緊密的布料具有很好地遮光性。超大帽沿，360度無死角遮擋太陽光，讓你肆意行走在陽光下。

優質棉麻面料，夏天戴也足夠透氣不悶熱，且防紫外線遮陽的效果不比撐傘來得差，紫外線測試下也絲毫不輸的！

輕鬆遮擋光線，以後出門再也不用擔心被被晒黑、晒傷！除了遮陽效果，這款帽子就是因為它的帽檐在10cm左右，戴上它秒變小V 臉，瘦臉效果驚人！

寬大的帽檐搭配復古帷幕設計，即便是臉型中最難搞的小方臉和小圓臉，帶上它瞬間開啟「一鍵瘦臉」的視覺效果。

這款帽子在帽沿內部嵌有金屬細絲，帽子更加挺括有型,造型也能夠隨意變幻，真的是怎麼個性怎麼戴~將邊緣一側彎折，捲起來也好看！卷翹的邊緣，還有點西部牛仔的意思！

棉麻的面料在清洗上也非常方便，柔軟舒適又透氣，隨意彎折、方便攜帶，春夏秋都可佩戴，有它就夠了！

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好啦，今天的變美安利到這樣就結束啦，快要到來的夏天快精緻起來吧！感恩看到這裡的小仙女們~為了獎勵仙女們辛苦看到這裡，有什麼護膚問題都可以在後台留言問夏夏喲，夏夏會耐心解答噠~

下一期你們想看什麼主題的顏究所呢？歡迎在投票區留言告訴夏夏鴨~

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