炎炎夏日，為了保證室內氣溫宜人，許多人會選擇使用空調對室內的溫度進行一定程度的調節。但空調縱有千般好，在空調房裡仍有一個躲不過的問題，那就是乾燥。空調房內乾燥的情況令許多人十分頭疼，在此前提下，許多為空調房加濕的方法也應運而生。

一、為了緩解空調房中的乾燥情況，放盆水有用嗎？

為了緩解空調房中的乾燥情況，放一盆水在理論上來講是有用的。空調房中空氣較為乾燥，人在其中呆的時間過長會容易出現脫水情況。空調房裡放盆水可以起到一定的加濕作用，但需要注意的是，盆子的直徑有限，這便導致其蒸發速率也大多較慢，採用放盆水的方式對室內起到的加濕作用實在十分有限。

雖然說空氣濕度也會有所升高，但仍然無法較好地環節空調房中的乾燥狀況。當然，比起任何措施都不採取，在空調房中放一盆水的行為還是可以起到一定的作用的。

二、空調房內乾燥，處於空調房內的人該怎麼辦？

1、使用加濕器

加濕器的使用，對於緩解空調房內乾燥情況具有一定的作用。加濕器的加濕效率較高，隨著水霧均勻地被散發到空調房中，其乾燥情況可在一定程度內得到較好的緩解。

在加濕器的使用過程中需要注意對其定期進行清理，否則加濕器中的黴菌等微生物會隨著其噴出的氣霧進入室內空氣，使人們容易患上上呼吸道疾病。除此之外，空氣濕度並不是越高越好，需根據室內人數、面積等進行科學調節。如果空氣濕度太高則人會感覺到胸悶、呼吸困難，所以室內加濕也應適度。

2、盡量多喝水

相關科學研究顯示，正常人每天人耗水量約為2000到2500毫升左右。除了身體內物質氧化生成的水分，其他水分都需要通過外界來進行補充。夏日水分揮發較大，體內新陳代謝較為旺盛，人體的需水量自然水漲船高。

因此，處於空調屋內的人每天補充水分應該在3000毫升左右。空調房內水分流失較快，萬不可等到口乾舌燥才想到飲水。除了人為的對環境進行加濕處理，還應多多飲水，避免身體內缺水情況的發生。

當然，空調無疑是十分偉大的發明，它為炎炎夏日帶來了絲絲涼氣。空調的使用為許多人帶來了舒適的氣溫環境，但其使用仍然存在一定弊端，空調房內較為乾燥便是其中之一。空調的使用越來越普及，但在使用過程中還需注意溫度濕度的調控、防止人體出現乾燥缺水，使之更好地為人類服務。#超能健康團#

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