女人月經量少，這3個行為要儘早改正，晚了可能會導致提前絕經

女人的月經其實和女性健康有很大的關聯，從每個月的月經上就能看出我們的健康問題。今天的小編就來講講，女人月經量少，這3個行為要儘早改正，晚了可能會導致提前絕經！

1、貪涼 很多女性朋友經期不注意飲食，喜歡食用生冷寒涼的食物，特別是夏天喜歡吃冰琪淋等冷飲。寒涼會引起經血凝滯，月經量少，加重月經不調。因此，女人經期要一定要避開寒涼食物。

2、熬夜 熬夜會影響女人分內泌，嚴重時會導致內分泌失調，月經量減少，周期不準。因此，女人要減少熬夜，保障充足的睡眠。

3、盲目減肥 愛美之心人皆有之，生活當中很多女性朋友為了追求完美的身材，都紛紛加入了減肥的浪潮當中。如果你在平時採用的是節食的方法來減肥，或者是吃一些減肥藥這樣的話，就特別容易導致女性朋友出現內分泌失調，所以就會影響到女性的月經，容易導致女性月經量少。健康減肥才能持久保持身材。

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