早晚都刷牙，牙齒還是又黃又臭？，三招教你如何7天去掉大黃牙

一口潔白的牙齒，能夠幫助提升女性的形象，但是很多女性卻被牙齒髮黃的問題所困擾著，那麼牙齒黃應該怎麼辦呢?用什麼能夠改善牙齒黃的狀況呢

日常牙齒美白方法，想要牙齒美白多吃Vc類護齒食物。如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。

芹菜：幫你的牙齒進行大掃除，讓你減少蛀牙的機會。

乳酪：乳酪鈣的良好來源之一，可以減少蛀牙，使牙齒更為堅固。

綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。

洋蔥：能多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

香菇：所含的香菇多醣體可以口中的細菌製造牙菌斑。

無糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。

薄荷：緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。

天然礦泉水：它是氟的天然來源，可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒。

蜂蜜：蜂蜜中含有一種酶，可以損害牙齒和造成齲齒的細菌活動。

上述方法都是食療法，大家經常吃這類食物能達到抑制和美白的效果。現在給大家推薦3種黃牙美白的小偏方.效果都是非常好。

1.小蘇打：

家裡製作麵包糕點的時候，有時候會添加小蘇打，有助於膨化，但是同時，小蘇打更是有輕微磨蝕作用的清潔劑。刷牙時在牙膏上加上一點小蘇打，可以中和口中的異味，還可以充當增白劑。能有效去牙銹和牙菌斑。使用一段時間之後，你就會發現，牙齒真的白了很多了。

將小蘇打用做除味劑也不錯。一杯小蘇打和兩匙澱粉混合起來，放在塑料容器內，抹在身上散發異味的部位，可以清除體味哦。

2.食用鹽：

食鹽即氯化鈉，高度的鈉離子和氯離子具有美白的作用。每晚在刷牙後,用化妝棉或紗布蘸鹽,摩擦牙齒,堅持一段時間,牙齒就會變得潔白光亮。

或者每天早晚用溫的淡鹽水漱口，牙齒疼痛或者牙齦出血的時候，直接將食鹽撒在疼痛處和出血處，可以幫助消炎止痛、解毒涼血。也可以用濕牙刷蘸些食鹽，每天早晚或者吃完東西後，刷一刷，可以促進整個口腔美容保健和衛生。

3.草莓 發酵粉（頻率2-3周一次）

草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收斂劑，清除牙齒表面的污點。當與發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。

取一顆成熟的草莓和1/2茶匙的發酵粉。將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合。用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面。五分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。如果有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，可以用牙線去除。

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