水桶腰最「怕」這4物，女人敞開吃，排毒通便，或助你瘦出小蠻腰

水桶腰最「怕」這4物，女人敞開吃，排毒通便，或助你瘦出小蠻腰！ 1.桃子，夏季的桃子汁多味甜，還含有非常豐富的膳食纖維和果膠，可以很好的幫助潤腸通便、排出垃圾。還有桃子有很強的飽腹感，可以避免我們過多的攝入更多的食物，沒事吃上兩個桃子，助你輕鬆瘦出小蠻腰。

2.芹菜葉，很多人吃炒芹菜的時候會嫌棄芹菜葉炒出來不好吃，提前就摘下來扔掉了，其實芹菜葉的營養價值比芹菜還要高，芹菜葉有很好的刮油減脂的效果，用來做蒸菜吃，還能幫助我們減肥瘦身。

3.燕麥，燕麥是一種即食品，用開水沖泡之後就可以食用了。燕麥能促進腸胃蠕動，潤腸通便，其實也就是在幫助我們排毒瘦身。

4.白蘿蔔，白蘿蔔中所含的澱粉酶和辛辣成分芥子油，它可以促進人體內各種脂肪的新陳代謝，幫助你減肥瘦身排毒。白蘿蔔中還含有豐富的粗纖維可以加速體內毒素排放，減少毒素在體內的堆積。

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